🌙 Сон и грудное вскармливание — неразлучная пара

🌙 Сон и грудное вскармливание — неразлучная пара

Когда малыш спит и сосёт грудь — он не просто отдыхает и ест.

Он растёт, зреет нервная система, укрепляется связь с мамой.

Грудное молоко помогает уснуть — в нём есть мелатонин и триптофан, те самые вещества, что регулируют циркадные ритмы.

А сосание груди — природный способ успокоиться, снизить уровень стресса и мягко перейти в сон.

И да, частые ночные пробуждения — не "плохой сон", а нормальный биоритм младенца, для которого грудь — и еда, и защита, и ориентир, что всё хорошо.

💤 Когда мы понимаем, как тесно связаны грудное вскармливание и сон, тревоги "почему он снова проснулся" становятся чуть тише.

______

💦Тут интересное про мам и младенцев

💦 ГИД для МАМ по ГВ

🤱 АНО "Мама"