Ученые выяснили, как витамин В влияет на когнитивные функции в долгосрочной перспективе. Оказалось, при регулярном приеме добавки можно снизить риск развития деменции.
Китайские ученые доказали пользу витамина В в борьбе с деменцией. Исследование с участием 4 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет показало, что добавка снижает риск развития болезни.
Материал на эту тему опубликован в EatingWell.
Особенно выраженным оказался эффект от рибофлавина (витамина B2). При регулярном приеме этого витамина риск деменции снизился на 49%.
Также риск когнитивный нарушений в старости снизился на 20% при приеме витамина B6 и фолиевой кислоты.
При это ученые подчеркнули, что витамины действуют как профилактика. Особенно они эффективны у людей без перенесенного инсульта.
Ранее сообщалось, почему стоит пить витамины.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.