Сенсорная комната — это пространство, где на органы чувств человека воздействуют свет, звук, тактильные поверхности, запахи и движения. Почему это полезно для детей с ОВЗ и реабилитации взрослых и как правильно создавать такие пространства? Собрали советы и рекомендации в одной статье!
Зачем нужна сенсорная комната?
Исследования ученых со всего мира давно доказали, что сенсорное (затрагивающее органы чувств) воздействие стимулирует развитие мозга и помогает бороться с негативными переживаниями и стрессом — источниками множества заболеваний. В последние годы такие пространства появляются не только в госучреждениях, но и в частных медицинских и реабилитационных центрах. Почему? Давайте разбираться!
Главная задача сенсорной комнаты — позитивно влиять на эмоциональное и физическое состояние человека. В ней можно снимать напряжение, тренировать внимание и память, развивать воображение и учиться управлять эмоциями. Это не лекарство от болезни, а способ справиться с ее первопричиной.
📌 Пример: Ветераны боевых действий (например, СВО) часто страдают от повышенного уровня кортизола (гормон стресса), вспышек тревоги и панических атак, что приводит к раздражительности и замкнутости.
Безопасно «переобучать» реакции организма на триггеры можно в сенсорной комнате. Во всем мире это один из самых эффективных немедикаментозных способов борьбы с ПТСР и тревожными расстройствами ветеранов.
Цели занятий зависят от возраста и индивидуальных особенностей посетителей.
Детям:
- развивать мелкую и крупную моторику
- бороться с заболеваниями, связанными со стрессом: энурезом, заиканиями, нервными тиками и т.д.
- развивать речь и навыки общения со сверстниками
- раскрывать творческие способности
- корректировать задержки развития
- снимать тревожность и расслабляться
- формировать сенсорные навыки (восприятие цвета, формы, звука, фактуры)
Доступ к сенсорным комнатам — такое же право на специальные условия обучения детей с ОВЗ, как и школьное образование.
Взрослым:
- восстанавливаться после травм, инсультов или операций
- адаптироваться к обычной жизни после боевых действий
- бороться со стрессом
- корректировать режим сна
- поддерживать психоэмоциональное здоровье при депрессии и тревожных расстройствах
- развивать навыки саморегуляции и контроля эмоций
- улучшать координацию движений и общее физическое состояние
Где устанавливают сенсорные комнаты?
Чаще всего помещение оборудуют там, где необходима постоянная работа с детьми, испытывающими трудности в развитии, и взрослыми, которым нужна помощь в восстановлении здоровья. Например:
- коррекционные группы детских садов и школ
- реабилитационные центры
- психоневрологические диспансеры
- медучреждения: поликлиники, больницы, санатории
- социальные организации: дома ребенка, центры помощи семье, дома престарелых
- частные детские центры
- кабинеты психологов
Такие пространства наиболее распространены в бюджетных учреждениях, потому что финансирование на оборудование предоставляет государство. Например, за счет федеральной программы «Доступная среда» для маломобильных групп населения (МГН) создают специальные условия в школах, детских садах и реабилитационных центрах.
Как работает сенсорная комната?
Главное назначение сенсорной комнаты — стимуляция чувств / ощущений. В зависимости от цели различаются внешний вид и наполнение комнат:
- Светлая / активационная — контрастные стимулы для активных занятий: естественный дневной свет, яркие цвета, веселая музыка, движения и контакт с поверхностями. Такие пространства можно создать даже вокруг одного элемента — например, комплекс нейролес помогает детям развивать активность тела и мозга с помощью простых движений и мягких поверхностей.
- Тёмная / релаксационная — приглушенный электрический свет и «мягкие» стимулы: успокаивающая музыка или звуки природы, приятные запахи, удобные позы и осторожные прикосновения. Нейтральность и приглушенные тона помогают посетителям успокоиться и сконцентрироваться на ощущениях. Пример — соляные комнаты, где под звуки природы посетители расслабляются и восстанавливают функции органов дыхания.
Посещение сенсорной комнаты как часть терапии могут назначить врач или психиатр. Сами занятия проводят квалифицированные специалисты: в медицинских учреждениях — реабилитологи, неврологи или психологи; в детских садах и школах — педагоги-психологи, учителя-логопеды, дефектологи или воспитатели.
Посещать занятия можно как в составе небольшой группы, так и самостоятельно — но под наблюдением специалиста. Сенсорные комнаты, уже установленные в социальных, кризисных или частных реабилитационных центрах, детских садах и школах, доступны для посещения без направления врача. Прийти сюда можно по собственному желанию или по решению педагога-психолога или логопеда.
Важно! Занятия в сенсорной комнате противопоказаны для людей с умственной отсталостью, эпилепсией, инфекционными и другими заболеваниями. Перед визитом лучше проконсультироваться с врачом.
Как оборудовать сенсорную комнату?
Сенсорную комнату разделяют на три функциональные зоны: релаксация, реабилитация, стимуляция. В соответствии с ними подбирают и оборудование.
I. Зона отдыха (релаксации)
Нужна чтобы снизить тревожность и снять стресс. Детям она помогает успокоиться после перегрузки, а взрослым — восстановить эмоциональные силы и наладить режим сна.
Здесь будут уместны мягкие пуфы, кресла-груши, светозвуковые панели, аромадиффузоры, аудиосистемы с природными звуками.
II. Зона реабилитации
Предназначена для восстановления после травм, инсультов или длительных заболеваний — например, детям с задержками в развитии и взрослым при нарушениях памяти и речи.
В реабилитации помогут интерактивные панели для развития памяти и внимания, тренажеры для координации движения, массажные коврики и дорожки, материалы для творчества.
III. Зона стимуляции
Способствует развитию органов чувств, мелкой моторики и пробуждает интерес к окружающему миру. Она полезна для детей с ОВЗ, которым нужно развивать навыки общения и тренировать концентрацию. А пожилым людям помогает поддерживать здоровье и тренировать память.
Тренажёры ярких цветов и тактильные панели стимулируют внимание, память и реакцию. Для этого в сенсорной комнате размещают наборы с предметами разных текстур и форм, сухой бассейн, динамические комплексы, конструкторы и тактильные элементы.
📌 Полный каталог оборудования для сенсорных комнат можно найти на сайте.
Что учитывать при создании сенсорной комнаты?
Установка сенсорной комнаты — это не просто покупка оборудования, но и забота о безопасности и комфорте всех, кто будет там заниматься. Поэтому особенное внимание нужно обратить на следующие критерии:
- Нетравмоопасная мебель. Избегайте острых углов, чтобы посетители не могли случайно себе навредить.
- Размер помещения. Для индивидуальных занятий достаточно 12 кв.м, а для групповых — от 20 кв.м.
- Регулируемое освещение. Выбирайте мягкий или рассеянный свет, который можно приглушить или усилить.
- Шумоподавление. Тихая обстановка помогает сосредоточиться и расслабиться, поэтому позаботьтесь о звукоизоляции помещения.
- Универсальность оборудования. Предметы для занятий должны воздействовать на все органы чувств: зрение, слух, осязание и обоняние.
- Доступность. Убедитесь, что люди с инвалидностью будут чувствовать себя комфортно. Этим целям служат, например, широкие дверные проемы и пространство между мебелью и оборудованием для инвалидных колясок и ходунков.
- Квалифицированные специалисты. Наймите в штат или выделите для работы в сенсорных комнатах проверенных педагогов и психологов, которые смогут правильно организовать занятия и установить атмосферу безопасности и комфорта.
Более 20 лет Круст помогает людям с инвалидностью и ОВЗ чувствовать себя комфортно, а внешнему миру — адаптироваться под особенные потребности.
Хотите узнать больше по теме? Напишите свой вопрос в комментариях, и мы будем рады поделиться опытом!