Стоицизм - философская школа, направленная на достижение внутренней свободы, спокойствия и гармонии через разумное отношение к событиям и обстоятельствам, которые не находятся под контролем человека.
Вот восемь мудрых принципов, следуя которым жизнь становится спокойнее, разумнее и осмысленнее, а в результате - счастливее. Если вам интересно, как справляться со стрессовыми ситуациями, управлять своими эмоциями и находить спокойствие в любых обстоятельствах, то принципы стоицизма - это то, что нам сейчас нужно, друзья, в наше непростое время.
1. Не контролировать других людей, только свою реакцию. Это и есть ваша сила.
2. Никто не обязан вести себя так, как вам хочется. Примите это и обиды исчезнут.
3. Всё проходит и боль и злость. Не поддавайтесь эмоциям в моменте - они временные.
4. Потери - часть жизни. Кто готов к жизненным потерям - меньше страдает.
5. Спросите себя - зависит ли это от меня? Если нет - отпустите. Если да - действуйте решительно и без паники.
6. Никогда, никому и не за что, не мстите. Месть только кажется силой, но это - слабость.
7. Научитесь прощать. Не ради тех, кто обидел, а ради себя. Накопившиеся обиды вредят только самому себе.
8. Есть такое понятие - дисциплина ума. Тренируй свой разум. Научись спокойствию - это не дар, это - навык.
Запомните, а лучше выпишите себе и применяйте эти принципы каждый день, и Вы увидите, как изменится ваша жизнь к лучшему. Стоицизм - это не религия, и его можно сочетать и с христианством, и со всеми другими верованиями, это философия, зародившаяся в Древней Греции около трёхсотого года до Нашей Эры. Основателем Стоицизма считается Зенон Китийский, который преподавал свою философию в Афинах стоя на открытой колоннаде, считается, что именно отсюда пошло название - Стоицизм. Вот что он говорил: "Идеал поведения мудрого человека - это сохранение им состояния спокойствия, душевной безмятежности - "катараксии", в любых жизненных обстоятельствах."
Позже идеи Стоицизма развивали такие философы, как Сенека, Эпиктет и Марк Аврелий.
Вот несколько цитат Великих Стоиков:
"Все, что мы слышим - это мнение, а не факт. Все, что мы видим - это перспектива, а не истина" - Марк Аврелий
"Мы страдаем больше в своем воображении, чем в реальности" - Сенека
"Не события беспокоят людей, а их взгляды на эти события" - Эпиктет
Кем были эти личности в истории?
Марк Аврелий - Римским император и один из величайших Стоиков. Несмотря на свои обязанности и многочисленные проблемы, он находил время для размышлений и самосовершенствования. В своей книге "Размышления" он писал о важности самоконтроля и разумного подхода к жизни. Его мудрость и спокойствие помогали ему справляться с трудностями и всегда принимать правильные решения.
Сенека - Римский философ и государственный деятель. Он учил, что мы должны контролировать свои эмоции и стремиться к добродетели. В своей жизни Сенека пережил множество испытаний, но всегда оставался верен своим принципам. В его трактатах и письмах очень много мудрости, которая актуальна и сегодня.
Эпиктет - Раб, который сумел стать одним из величайших Стоиков. Он учил, что истинное счастье зависит не от внешних обстоятельств, а только от нашего внутреннего состояния. Эпиктет говорил: "Людей волнуют не вещи, а их представления о вещах". Его учение помогает нам научиться видеть мир таким, какой он есть и сохранять спокойствие и трезвый рассудок в любой ситуации.
Итак: Стоицизм, это интерпретация ситуаций, в которые попадает человек. По мнению стоиков - жизненные трудности, это своего рода проверка характера из которых, без потерь, выйдут только самые подготовленные. Быть Стоиком - это не значит, что мы должны мириться с тем, что уготовила нам судьба, и просто "стоически" страдать. Напротив - речь идет в первую очередь о минимизации негативных эмоций, которые нас разрушают и мешают нам найти лучший выход из сложной ситуации. Старайтесь применять принципы Стоицизма в своей повседневной жизни, постепенно это войдет в привычку и Вы увидите, как ваша жизнь становится более спокойной, гармоничной и осмысленной.
Желаю всем Вам, друзья, радости, благополучия и адекватности бытия!