Хатха-йога боюнча инструктор Арина Ниязбекова Индиядагы эл аралык билим берүү программасына катышып, руханий практикалардын дене жана акыл ортосундагы гармонияны кантип табууга жардам берери жөнүндө айтып берди.
🌟 Арина Ниязбекова, хатха-йога инструктору, Индияда эл аралык билим берүү программасына катышып, руханий практикалардын дене жана акыл ортосундагы гармонияны табууга кандайча жардам берери жөнүндө айтып берди.
🧘♀️ Арина 2014-жылдан бери йога менен алектенип келет жана мурун 135 килограмм салмакта болгон. Йога анын салмагын азайтып, маанайын жакшыртып, өзүн-өзү баалоосун жогорулатууга жардам берген.
🇮🇳 2023-жылы Арина Ришикешке барып, айлык квалификацияны жогорулатуу курсунан өткөн. Андан кийин Бангалор шаарындагы S-VYASA университетинде Индия өкмөтү тарабынан каржыланган программага катышуу мүмкүнчүлүгүн алган.
🌿 Индияда окуу учурунда Арина университеттин жаратылыш коругуна жакын жайгашкандыгын белгилеп, жергиликтүү маданият жана адамдардын жылуу мамилеси аны шыктандырганын айтты.
🕉️ Арина Индияда алган билимдери анын йоганы тереңирээк түшүнүүсүнө жана руханий аспекттерине көбүрөөк көңүл буруусуна алып келгенин белгилейт. Йога анын үчүн ден соолук, руханийлик жана жашоо образынын биримдиги болуп саналат.
🧘♂️ Арина Индиядан медитация боюнча кызыктуу практикаларды алып келип, аларды Кыргызстандагы сабактарына киргизген. Ал жаңы баштаган йога сүйүүчүлөрүнө шашпай, инструкторго ишенүүнү сунуштайт.