В Свердловской области зафиксирована тревожная тенденция: число детей с ожирением ежегодно увеличивается на 2–3 %. Проблемы с лишним весом в разной степени уже имеет треть российских детей, в том числе, проживающих в регионах УрФО. При этом за последние пять лет число детей с ожирением в России увеличилось почти на 37 %.
«Распространение детского ожирения ежегодно увеличивается на 2–3 %. Тенденция без стабилизации, происходит устойчивый рост числа заболевших. Эпидемия нарастает повсеместно и везде», – отметила в ходе своего доклада на XVII Уральском конгрессе по здоровому образу жизни ректор Уральского государственного медицинского университета Ольга Ковтун.
Медики намазывают рост числа заболевших «тихой эпидемией». По данным регионального Минздрава, распространенность избыточной массы тела и ожирения среди детей и подростков достигла 30 % и продолжает расти. Эта проблема перестала быть лишь эстетической и превратилась в серьезную медицинскую и социальную угрозу для будущего поколения.
«70 % сегодняшних детей будут страдать ожирением уже в возрасте 35 лет», – уверена Ольга Ковтун.
Безграничная эпидемия
При этом, если 10–15 лет назад лишний вес диагностировался в основном у старшеклассников, то сегодня педиатры все чаще ставят такой диагноз ученикам младших классов и даже дошкольникам. Кроме того, раньше наличие лишнего веса диагностировалось в основном у городских детей, сейчас границы между городом и деревней по этому вопросу стерты.
«Стираются границы между городом и деревней в проблеме распространения детского ожирения. Дети болеют везде. Из-за ожирения формирование хронических заболеваний происходит уже в раннем возрасте», – подчеркивает ректор.
Происхождение ожирения
Природа детского ожирения не однообразна, к нему приводят целый комплекс взаимосвязанных факторов. Самую большую роль играет наследственность и генетика, гиподинамия и несбалансированное питание. При этом вокруг большинства наших детей формируется неблагоприятная среда, основанная на негативных семейных привычках, которые в дальнейшем и приводят к ожирению. Поведение взрослых, их пищевые привычки виноваты в 86 % случаях имеющегося лишнего веса у свердловских детей.
Врачи отмечают, что рацион современного ребенка перенасыщен углеводами и «плохими» жирами. Родители, живущие в режиме цейтнота, все чаще прибегают к помощи полуфабрикатов, сладких йогуртов, выпечки и фастфуда. Также губительны для здоровья детей газированные напитки, которые насыщены сахарами. Кроме прочего, это губит микрофлору кишечника, отвечающую за здоровье человека.
Физическую активность у детей вытеснили цифровые технологии. Более 60 % уральских школьников проводят за смартфонами, планшетами и компьютерами свыше 3 часов в день, при том что норма ВОЗ для этого возраста – не более часа.
Как побороть «пухлость»
Ожирение в детском возрасте – это не «пухлость», которая пройдет сама собой, а серьезное хроническое заболевание, оно бьет по всем системам развивающегося организма. Не менее разрушительны психологические последствия. Дети с лишним весом часто становятся объектами буллинга, что приводит к формированию низкой самооценки, тревожности и депрессии.
Медики уверены, что бороться с проблемой можно только с привлечением сил всей семьи, в которой воспитывается ребенок. Нужно пересмотреть питание, ввести в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и качественного белка. Заменить сладкие напитки на воду. Собственный активный образ жизни и правильное питание родителей – самый мощный мотиватор для ребенка.
Кроме того, необходимо ограничить экранное время. Установить четкие правила использования гаджетов и предложить альтернативу – совместные прогулки, настольные игры, походы.
Во время ежегодной диспансеризации у всех школьников будут не просто измерять рост и вес, а рассчитывать индекс массы тела (ИМТ). При выявлении отклонений педиатры будут направлять детей и их семьи к диетологам и эндокринологам для составления индивидуальных программ коррекции.
«ФедералПресс» сообщал, что в некоторых российских регионах открывают школы для борьбы с ожирением.
Фото: ФедералПресс / Ольга Дружинина