Большинство мужчин живут так, будто впереди — бесконечное «потом».
Потом разберусь с долгами. Потом займусь здоровьем. Потом начну бизнес. Потом пойму, чего хочу. И каждое «потом» кажется не таким уж и пугающим пока вам 20 или 30, но однажды вы не просыпаетесь и понимаете: жизнь прошла, а вы всё ещё стоите на месте.
Жизнь не рушится внезапно. Не за один день. Она рассыпается постепенно — в то время как её владелец теряет дисциплину, уверенность, характер.
Эти 8 мужских истин — напоминание о том, что время не враг, пока вы действуете. Но стоит остановиться — и оно становится вашим палачом.
Сегодня у вас есть шанс всё изменить.
Завтра — может не остаться даже шанса попробовать.
1. Уясните, что вселенная вам ничего не должна
С детства нам внушают, что мы особенные.
Что у нас «есть талант», что «всё получится само собой», что мир однажды заметит и вознаградит нас по заслугам. Некоторые даже уверены, что они настолько уникальны, что лучше всех остальных и заслуживают большего.
Но всё это ложная психологическая установка. Да и тому же очень опасная.
Большинство так и живут с этой установкой — будто Вселенная должна им счастливую жизнь просто за то, что они существуют. А затем в конце своей жизни жалуются на то, что прожили ужасную жизнь, потому что Вселенная не сжалилась над ними, не дала поблажек и всё в таком духе.
Но правда в том, что вы не особенные. И мир вам ничего не должен.
Мужчина взрослеет именно в тот момент, когда перестаёт ждать справедливости. Вселенная не обязана давать кому-либо денег прямо с небес, не должна давать и признания, любви или второго шанса. Она не работает «по заслугам или мнимому величию и уникальности» — она работает по законам действий.
И ваши проблемы — тоже не уникальны.
Миллионы людей проходят через то же, что и вы (буквально) каждый день. Кто-то опускает руки и сдается, а кто-то тренируется, строит, учится, идёт вперёд.
Разница — в выборе.
Пока вы верите, что вам кто-то что-то должен — вы раб ожиданий.
Но как только вы принимаете, что мир вам ничего не обязан — вы становитесь свободным. Потому что исчезают оправдания. И остаётся только действие идти вперёд к своему собственному успеху.
2. Примите, что ваше сердце разобьётся на миллион осколков (несколько раз)
В течении своей жизни вы обязательно полюбите не ту женщину. Вас бросят. Вы сами уйдёте. Мир не создан, чтобы бережно обращаться с вашими чувствами. Он будет ломать вас, пока вы не перестанете быть хрупким.
Любовь — не исключение. Она редко длится вечно.
Я ни разу не видел людей, которые довольствовались бы своим первым и единственным выбором.
И если вы думаете, что сможете пройти жизнь, не испытав боли от потери, вы живёте в иллюзии.
Если бы я женился на первой девушке, в которую влюбился, то, скорее всего, к настоящему моменту я был бы разведен и платил алименты женщине, воспитывающей моего ребенка с другим мужчиной.
Проблема большинства мужчин в том, что они боятся разбитого сердца.
Из-за этого они впадают в затяжную депрессию, после долгого брака могут начать пить, сходить с ума, разочаровываться во всех женщинах или даже накладывать на себя pyки. Но правда в том, что именно разбитое сердце делает вас зрелым мужчиной.
Пока вы живы — боль возможна. Но именно она напоминает, что вы всё ещё чувствуете, всё ещё способны любить и бороться.
Когда-нибудь вы оглянетесь назад и поймёте: каждое разбитое сердце было не концом, а началом новой версии вас — сильнее, осознаннее и свободнее.
Поэтому как можно раньше нужно уяснить простое правило - да, расставание (вероятно) произойдёт. Вы даже можете развестись в будущем. И это нормально. Нужно быть готовым к этому всегда.
Это больное осознавать, но именно эта истина закаляет ваш разум.
3. Осознайте, что деньги сделают вас счастливыми — на время, но не подарят истинного удовлетворения от жизни
Все слышали фразу: «Счастье за деньги не купишь». И почти всегда её используют неправильно. Деньги сами по себе — это лишь инструмент с помощью которого вы покрываете базовые и не базовые потребности в жизни.
Если вы заработаете денег и купите автомобиль, который вам нравится, то вы будете счастливы пару дней, если вы заработаете очень много денег и купите очень дорогой автомобиль, в среднем ваш уровень счастья не изменится (а сохранится на примерно таком же уровне).
Данные подобных исследований существуют с открытом доступе. Это так называемая эврика «денежного счастья». Например, изучив исследование Дэниела Канемана и Андреа Ди Тонто (2010) можно понять, что если человек зарабатывает выше $75000 в год, то он будет таким же счастливым, как и человек, который зарабатывает $1 миллион.
И всё дело в том, что после определенной достигнутой границы зарабатываемых сумм денег и постоянных трат, счастье человека не увеличивается. А сохраняется на одном и том же месте, а иногда стагнирует и снижается из-за отсутствия у него новых эмоций и мотивации достигать чего-либо ещё в жизни. Из-за этого многие знаменитости достигнув бешеной славы, денег осознают, что получали кратковременное счастье, но не достигли истинного удовлетворения от жизни, из-за чего совершали cyицид. Казалось бы, известные люди, миллионеры, чего им не хватало, верно?
Поэтому если вы тратите всю жизнь только на накопление денег, вы получите временное удовольствие и счастье, но никогда не достигнете настоящего удовлетворения от жизни.
Деньги могут быть силой разрушения — если цель лишь в их количестве.
Жадность, показуха, погоня за статусом разрушает отношения, съедает время и энергию. Иногда вы можете потратить всю жизнь, чтобы заработать очень много денег, но потом осознаете, что вы старик, у которого нет семьи, близких или друзей, зато есть много денег, которые не принисли искреннего удовлетворения от жизни.
Поэтому зарабатывайте деньги, создавая стабильность для себя и близких. Не тратьте жизнь только на погоню за богатством — балансируйте, находите время для отношений, саморазвития и здоровья.
Этот баланс и есть настоящий ключ к свободе и внутреннему удовлетворению.
Не делайте ошибку большинства мужчин: думать, что деньги решат все проблемы. Они решат часть — но счастье создаётся действиями, смыслом и связями, которые вы строите вокруг себя.
Баланс между финансовой независимостью и жизнью, наполненной ценностями, здоровьем и счастьем ваших близких, — это то, что делает мужчину по-настоящему сильным и счастливым.
4. Смиритесь, что потеряете большинство друзей, которые у вас есть сегодня
Это жёсткая истина, с которой многие могут не согласиться: но большинство людей, которых вы считаете близкими друзьями сегодня, исчезнут из вашей жизни, когда вам стукнут 30, 40 или 50.
Не потому, что они плохие, а потому, что жизнь движется, меняются приоритеты, цели и интересы. Люди меняются. Вы меняетесь. И это нормально.
В 30 лет вы обычно впервые осознаёте, что многие встречи из школьных и студенческих лет стали редкостью. У кого-то в жизни важна карьера, кто-то переехал в другубю страну или город, завёл семью — всё это естественно разрывает старые связи.
Но есть и хорошая новость: вы не теряете друзей — вы их перераспределяете.
Те, кто остаётся рядом, разделяют ваши ценности, поддерживают вас в настоящем, а не держатся за прошлое. Именно эти люди формируют ваш новый круг, который соответствует тому, кем вы становитесь.
Главный урок: не держитесь за старую дружбу ради привычки или страха остаться одному. Не пытайтесь быть для всех хорошим, придерживайтесь тех, кто делает вас сильнее, и принимайте, что большинство связей временны.
Жизнь коротка, а окружение определяет вашу силу и движение вперёд. Цените тех, кто остаётся рядом, и смело отпускайте тех, кто тормозит ваш рост.
5. Перестаньте сравнивать себя с другими или завидовать другим людям в социальных сетях
В современном мире соцсетей почти невозможно не сравнивать себя с другими. Ваше тело кажется неидеальным, гардероб скучным, машина — слишком скромной, а доход — недостаточным. Постоянное сравнение с десятками успешных людей в Интернете быстро превращает вас в неудачника и убивает мотивацию.
Но вот шокирующая правда: социальные сети — это спектакль, а не жизнь.
Большинство «успешных» людей успешны только в объективе камеры. Дорогие дома, машины, роскошные поездки — почти всегда постановка. 90% из того, что вы видите, — это фейк, шоу, фотошоп, а не полная и реальная картина жизни.
Пока вы тратите энергию на зависть к чужой иллюзии, вы упускаете реальные возможности прямо перед собой. Социальные сети не делают вас лучше — они отнимают у вас время, внимание и силы. А также губят вашу мотивацию.
Настоящая свобода приходит, когда вы перестаёте сравнивать себя с другими и начинаете сравнивать только себя с самим собой. Где вы были год назад? А пять лет назад? Стали ли вы сильнее, умнее, богаче, счастливее за это время?
Помните: у каждого свой путь, свои проблемы, свои победы и поражения.
Никто не покажет вам всю правду о том, через что он прошёл, чтобы оказаться на вершине. Сосредоточьтесь на себе, на своих целях и росте, а не на чужой постановке. Это единственный способ действительно продвигаться вперёд.
6. Поймите, что погоня за внешней валидацией — это глупость
Будьте своим собственным персонажем в своем собственном фильме.
Многие мужчины несчастливы в своей жизни, потому что играют второстепенную роль в своей собственной истории.
Они не главные герои в своей жизни!
Люди пытаются найти счастье, гоняясь за внешними вещами, которые, по словам лучших маркетологов мира, им необходимы. А также искать одобрение своих действий от других и малознакомых для них людей.
Единственный способ обрести настоящее счастье — быть по-настоящему благодарным за то, что у тебя есть, научиться отпускать все то, что ты не можешь контролировать, и проводить больше времени с людьми, которых любишь, и с людьми, которые пробуждают в тебе лучшее.
Вот и все.
Чем больше вы чувствуете необходимость притворяться и искать одобрения от других, тем более несчастными вы в конечном итоге станете — это ловушка, и вы никогда не получите чьего-либо одобрения, когда будете его искать.
Почти все, что делают люди, не приносит им счастья, но они продолжают это делать, потому что общество диктует им это.
Когда люди ставят перед собой цель, её часто диктует общество. Это что-то, что им вдалбливали в голову из прошлого.
Если вы больше сосредоточитесь на вопросе: «Почему я хочу достичь этой цели?», вы будете больше сосредотачиваться на том, что вы действительно цените и хотите от жизни.
Вместо того, чтобы десятилетиями карабкаться по лестнице и, наконец, добраться до вершины, а потом осознать, что все это время она была приставлена не к той стене.
Перестаньте гнаться за счастьем посредством внешнего подтверждения или материальных вещей — вы единственный, кто может дать себе счастье.
7. Помните, что вы не Супермен
В 20 лет я думал, что могу сделать со своим телом всё, что угодно. Я мог бегать практически бесконечно, плавать, ездить на велосипеде, ходить в длительные походы и чувствовал, что с моей тогдашней силой духа и физическими данными я мог бы служить в спецназе.
Раньше я мог проснуться и пойти в школу или университет, проспав всего три-четыре часа. Сегодня, если я попытаюсь поспать столько, то почувствую себя так, будто меня сбил грузовик, а потом он сдал назад и снова переехал.
Спустя какое-то количество лет у меня постоянные боли в спине, шее, и в целом здоровье начало заметно меня подводить. Хотя я по-прежнему занимаюсь спортом и физическими упражнениями, но теперь для меня это гораздо сложнее и более обременительно.
Я уже не такой выносливый, быстрый и активный, как раньше.
Если я целую неделю питаюсь плохой едой, то на следующей неделе я это вижу в зеркале и чувствую своим желудком. Мне повезло, что я регулярно тренируюсь и до сих пор нахожусь в хорошей физической форме, слежу за своей внешностью и в целом за питаением, но я уже далеко не в такой форме, какой я был в свои 20.
И это один из самых жестоких жизненных уроков, который вы когда-либо можете усвоить. Вы не Супермен, ваш ресурс организма не бесконечен, и чем вы быстрее осознаете это и начнёте ухаживать за ним, тем дольше он вам прослужит.
Представьте, что ваш организм - это машина, но только единственная, которая будет у вас в жизни, и если вы заливаете в неё ужасное масло и плохой бензин, не проводите техосблуживание, то со временем она сломается. И починить её может быть будет невозможно.
Поэтому я рекомендую вам уже сейчас заняться своим здоровьем и отнестись к нему более серьезно. Просто ешьте настоящую приготовленную еду (а не готовую из пластиковой коробки), занимайтесь спортом 5 раз в неделю по 30 минут, если не больше, пейте больше очищенной воды и меньше продуктов, содержащих сахар и алкоголь. Не избегайте врачей, проверок здоровья и исправления проблем со здоровьем, пока у вас ещё есть шанс что-то исправить.
Помните, что семена, которые вы сажаете сегодня, станут урожаем завтрашнего дня! В конце концов, вам следует уже сейчас выработать у себя привычки здорового питания и физических упражнений, если вы не хотите к 50 годам столкнуться с ужасными хроническими болячками, с которыми вы будете бороться и о которых вы будете жалеть всю оставшуюся жизнь.
8. Не забывайте, у вас очень мало времени
Из множества болезненных уроков, полученных в жизни, ни один не переварить труднее, чем этот.
В молодости смерть кажется более далёкой. Возможно, это люди, которых вы знали по школе, братья и сёстры старших друзей, очень дальние родственники.
И это больно. Больно и очень грустно. Примите мои соболезнования.
Однако по мере того, как вы становитесь старше, кажется, что смерть становится все ближе и ближе к самым близким вам людям и к вам самим.
Близкие родственники и друзья. Люди, которые знают вас всю жизнь.
Самое большое открытие — это то, что она приближается к вам.
Смерть — неизбежная часть жизни, но вы можете этого не осознавать, потому что вы так молоды, и в основном она исходит от очень далёких от вас людей.
Однако с каждым новым юбилеем вы начинаете ощущать её приблежение.
Так что истина, которую вам необходимо осознать как можно раньше, что время — это самый жесткий и беспощадный ресурс, который у вас есть.
Каждый день, который вы откладываете на «потом», никогда не вернется.
Молодость обманывает: кажется, что впереди целая вечность, и ошибки можно исправить позже. Но жизнь не ждёт.
С каждым годом вы теряете возможности, которые больше никогда не повторятся. Люди, которых вы любите, стареют, уходят, меняются. Друзья, родственники, наставники — никто не вечен. И когда их не станет, вы поймёте, что слишком много времени потратили на пустяки, на чужое мнение и страхи, вместо того чтобы проводить с ними больше времени.
Смерть близка для всех, но вы должны жить так, будто она наступит завтра. Не откладывайте мечты, бизнес, путешествия, отношения или саморазвитие. Делайте шаги к своей цели сейчас, а не ждите удобного момента, которого никогда не будет.
Истинная мужественность проявляется в тех, кто берёт ответственность за свою жизнь и использует каждую минуту с умом. На смертном одре вы не пожалеете о том, что сделали, а о том, чего не сделали. Так что перестаньте медлить. Начните жить по-настоящему сегодня — пока у вас ещё есть время.