Удержать невозможное: о контейнировании и амбивалентности

"Контейнирование" в психоаналитической и клинической психологии — это психическая функция, обеспечивающая способность человека безопасно удерживать, перерабатывать и интегрировать интенсивные аффективные состояния( например личный стресс либо выраженное эмоциональное состояние значимого другого человека), импульсы, тревогу и другие психические состояния, без перехода к дезадаптивным защитным механизмам, таким как отрицание, расщепление, проекция или саморазрушительное/аутоагрессивное поведение.

Когда меня спрашивают, какой психический процесс для меня является наиболее сложным, я неизменно указываю на контейнирование — именно в этой сфере у меня наблюдается наибольшая уязвимость и функциональный дефицит, как и у многих людей, переживших какой-либо деструктив в раннем возрасте.

Во взрослом возрасте мне по-прежнему затруднительно осуществлять аффективную идентификацию (или же алекситимия)— то есть точно называть собственные эмоциональные состояния. Гораздо чаще возникает склонность к аффективной нивелировке: «ничего не чувствую». Однако осознанное стремление к психологической честности не позволяет мне оставаться в этом состоянии отрицания.

С точки зрения психодинамической теории, человек, не находящийся в состоянии психопатологии или аффективной блокады, постоянно пребывает в том или ином эмоциональном тонусе — различия заключаются лишь в степени интенсивности и доступности этих переживаний для сознательного осознания.

Важно понимать, что психика обладает ограниченной аффективной ёмкостью( термин больше метафорический, но периодически встречается в литературе) - невозможно бесконечно понимать, переживать, принимать и управлять своими чувствами и эмоциями. При превышении порога толерантности к эмоциональной нагрузке запускаются защитные механизмы, направленные на снижение интенсивности переживания — через вытеснение, интеллектуализацию или диссоциацию. Именно этот момент и представляет наибольшую сложность для процесса контейнирования.

Особенно трудно удерживать в сознании аффективную амбивалентность — способность одновременно признавать противоречивые чувства без стремления к ментальному упрощению. В качестве примера амбивалентности можно привести состояние, когда одновременно злишься на человека за какой-то его поступок, но все равно продолжаешь любить его. Психика, особенно при недостаточно развитой функции «Я», склонна к бинарному мышлению («всё или ничего»), что затрудняет распознавание и принятие ослабленных, но всё ещё значимых эмоциональных проявлений. Найти в кажущемся «ничего» — редуцированную т.е. уменьшенную, но реальную форму чувства — требует высокой степени рефлексивности, эмоциональной грамотности и устойчивости Эго.