После горячей ванны часто хочется пить — и это абсолютно нормально. Тёплая вода и пар ускоряют кровообращение, расширяют сосуды и усиливают потоотделение. Организм теряет влагу, даже если вы этого не замечаете. Чтобы восстановить водный баланс, мозг подаёт сигнал жажды. Пить в ванной можно — но с умом. Вопреки киноклише, не стоит выбирать напитки с кофеином или алкоголем: они усиливают потерю жидкости и повышают нагрузку на сердце. Ещё, не нужно пить слишком много сразу. Лучше взять с собой простую, привычную воду, не слишком холодную, и пить небольшими глотками. Так телу легче перенести жар и избежать обезвоживания.
После горячей ванны часто хочется пить — и это абсолютно нормально. Тёплая вода и пар ускоряют кровообращение, расширяют сосуды и усиливают потоотделение. Организм теряет влагу, даже если вы этого не замечаете. Чтобы восстановить водный баланс, мозг подаёт сигнал жажды.
Пить в ванной можно — но с умом. Вопреки киноклише, не стоит выбирать напитки с кофеином или алкоголем: они усиливают потерю жидкости и повышают нагрузку на сердце. Ещё, не нужно пить слишком много сразу.
Лучше взять с собой простую, привычную воду, не слишком холодную, и пить небольшими глотками. Так телу легче перенести жар и избежать обезвоживания.
