Когда нет других возможностей отслеживать жизнь бывшего партнёра, многие женщины следят за его активностью в соцсетях.
Почему они это делают?
Самое главное — это сила привычки. И именно она мешает отпустить прошлое и начать движение вперёд.
У меня нет доверия к тем, кто, расставшись, мило общается с бывшим, в том числе, и в соцсетях, как ни в чём ни бывало. Складывается впечатление, что между ними и не было ничего. Поэтому говорить о них мы не будем.
Но правильно ли для всех остальных исключать любые контакты с человеком, больше не играющим никакой роли в их жизни и заблокировать его в соцсетях? Не стоит никому навязывать, что правильно, а что нет. Но поговорить об этом самое время.
***
Думаю, вам нужно помнить о том, что когда вы в отношениях, то любой контакт, любая весточка, любое упоминание, любой образ вашего партнёра воспринимается вами со знаком плюс и вызывает в вас трепет. Вам приятно отслеживать, где он находится, что пишет, что он выставляет напоказ, читать комментарии, ставить лайки, звонить ему каждые два-три часа…
Но после расставания вы сами себе не в состоянии гарантировать, что в какой-то из дней, испытывая хандру или же злость, вы, прочитав или услышав о его нынешней «счастливой» жизни, не начнёте вести себя рискованно. И каждый ваш шаг не будет связан, как минимум, с опасностью нервного срыва.
В этом случае вы сами должны принять решение — хотите ли вы продолжать «ходить по минному полю» или же нет?
Большинство людей не знают, как правильно отпускать. Ведь считается, что это неочевидный навык. Он, как бы — необязательный.
Мы приучены держаться за кого-то или же чего-то. Нам хочется собрать вокруг себя всё «своё» и не отпускать это никогда.
Но сам по себе навык отпускать — очень важный, он влияет на качество жизни. Неумение отпускать и переживания по этому поводу сказываются, в том числе, и на запуске процесса преждевременного старения человека.
Умение отпускать — это совершенно новое ощущение, к которому нужно привыкнуть.
Когда заканчивается какой-то период жизни, необходимо его отпустить и не держаться за любую атрибутику, которая с ним связана. Ведь, не сделав это, вы ничего не можете изменить в своей текущей жизни и не сможете сделать шаг вперёд.
Вполне нормально, что если вы примите такое решение — отпустить человека, то вы несколько дней (а кто-то и несколько месяцев) будете испытывать тревогу, дискомфорт, дисбаланс и чувство пустоты. У вас возникнет синдром отмены со всеми его «прелестями». Но эти ощущения — не самые страшные в жизни. Вы их испытываете и по многим другим поводам. И как-то их преодолеваете.
Я продолжу мысль о том, что опускать — этому нужно учиться. Это совершенно новое душевное состояние. Когда вы научитесь это делать вам будет море по колено, у вас будет меньше разочарований и вас уже ничего не остановит. Вам будет не страшно. И в последующем это умение станет одной из самых здоровых ваших привычек.
Это касается всего. Отпускать свои мысли, отпускать ситуацию, отпускать людей, с которыми вам стало не по пути. Давать возможность выбора другим людям.
Не тратьте время на чужую жизнь, не отвлекайтесь от своих целей и задач. Сейчас ваше счастье только в ваших руках, и вы способны его создать.
Всем удачи.
Подписывайтесь — все важное впереди.
Если вам интересны практические аспекты психологии отношений, подписывайтесь на мой Telegram
Благодарю за ваш лайк и любую оценку статьи в виде комментария.