😞😵💫Любовь или зависимость: психолог из Ростова рассказала, как выйти из созависимых отношений
В современном мире и отношениях с людьми мы нередко сталкиваемся с ситуациями, которые могут разрушить нашу внутреннюю гармонию. Созависимость — это сложная и запутанная модель поведения, которая может незаметно проникнуть в нашу жизнь и изменить её до неузнаваемости. Как распознать созависимые отношения и научиться отпускать их, чтобы вновь обрести свободу и счастье?
Психолог из Ростова Алена Лебедева рассказала, как распознать созависимые отношения и научиться их отпускать.
Важно не путать созависимость с эмоциональной зависимостью. Созависимость возникает в отношениях, где один из партнеров имеет какую либо зависимость. Например, от пагубных привычек. Тогда другой партнер пытается его «спасти» и контролирует, взваливает его проблемы на себя. Это приводит к размытию границ, когда нет отдельных «я» и «он», есть только «мы», а также к жертвенности созависимого (отказ от собственных нужд и интересов ради другого человека, ощущение собственной ничтожности).
Эмоциональная зависимость – это когда один из партнёров становится источником счастья, без которого второй чувствует себя неполноценным и беспомощным. Это лишает человека самостоятельности и личных границ. Оба варианта зависимостей не благоприятны, но эмоциональная зависимость имеет свои особенности.
Подробнее о том, как выйти из созависимых отношений читайте в нашем материале.
