Возраст — не приговор. Что сводит на нет женское желание после 35 лет и как его вернуть

После 35 многие женщины думают:
«Я больше не та. Мне уже не хочется как раньше. Наверное, это возраст…»

Я каждый день слышу это на консультациях.
И каждый раз говорю одно и то же: это не про возраст.
Это про то, что мы не знаем, как работает наше тело, психика и наша энергия.
Мы теряем контакт с собой, застреваем в роли мамы, хозяйки, сильной женщины — и перестаём хотеть.
А потом удивляемся, почему в отношениях всё «как соседи».

Я сама мама четверых. И знаете, какой мой секрет? Я не превращаюсь в курицу.
Да, я заботливая, да, я могу отвезти сына на тренировку, но я не живу ради детей, мужа, родителей.
Я оставляю себе время и пространство, чтобы быть женщиной.
И это – первый шаг к тому, чтобы хотеть себя, хотеть мужчину и хотеть жизни.

3 мифа о возрасте, которые убивают женское желание

Миф 1. После 40 секса уже не хочется.
Неправда. По статистике, женская сексуальность расцветает с 30 до 55. Проблема не в теле, а в сценариях, по которым мы живём.

Миф 2. Всё дело в гормонах.
Гормоны важны, но они не объясняют, почему у одной женщины в 40 — драйв, а у другой — апатия. Это вопрос энергии, психики, привычек.

Миф 3. Главное — сохранить внешность.
Да, ухоженность важна. Но если внутри вы «курица-мамочка», никакая внешность не вернёт страсть. Сначала — контакт с собой, потом — с партнёром.

5 реальных причин, почему желание уходит

1. Секс как «долженствование».
   Когда вы занимаетесь сексом «потому что надо» — тело выключается. Включается робот. Энергии желания в такой функции нет.
2. Рутина и быт.
   Женщине важно психологическое равновесие. Если нет слов, жестов, прелюдии, если вы общаетесь только как соседи по ипотеке — желание гаснет.
3. Отсутствие контакта с телом.
   После родов женщина часто перестаёт любить своё тело. Смотрит в зеркало — и видит контейнер для счастья других, а не себя. Так удовольствия не будет.
4. Стыд и молчание.
   Мы привыкаем не говорить о сексе, о желаниях. Одна фраза «я запах спермы не переношу» может запретить целую практику на десятилетия.
5. Финансовая и эмоциональная нестабильность.
   Когда женщина живёт в постоянном стрессе, тянет всё сама, тревожится за деньги — она просто не может расслабиться и хотеть.

Что можно сделать уже сегодня: 5 быстрых шагов

Эти шаги я даю своим клиенткам — простые, но работающие.

Шаг 1. Проверь уровень половой конституции.
Погуглите тесты или спросите у специалиста. Поймите, как часто секс нужен вам, а как — партнёру. Сравните. Это снимает много вины и давления.

Шаг 2. «Смотри глазами другой женщины».
Представьте, что на вашего мужчину смотрит другая. Что она в нём видит? Это упражнение сразу возвращает искру и интерес.

Шаг 3. Секстинг… со своим мужчиной.
Попробуйте написать ему вечером смелое сообщение. Или начать откровенную переписку, хотя бы раз в неделю. Это работает даже после 10 лет брака.

Шаг 4. «День любви».
Выберите день в неделю, который посвящаете только друг другу. Без детей, телефонов, бытовухи. Даже если просто держитесь за руки в парке — это работает.

Шаг 5. Маленькая новизна.
Сделайте что-то по-новому. Простое: поцелуй в неожиданном месте, прикосновение, мороженое в стаканчике — да, девочки, этот лайфхак благодарят все 😊. Новизна не требует денег.

Женщина может оставаться сексуальной и желанной в любом возрасте. Даже в 50 можно быть живой, а можно превратиться в «старушку» уже в 35 — если жить только для других.

Сейчас я в процессе создания мини-курса “ПОЧЕМУ ТЫ НЕ КОНЧАЕШЬ?”, чтобы показать:
– как вернуть контакт с телом,
– как превратить женскую энергию в драйв, деньги и удовольствие,
– как перестать чувствовать себя «погасшей».

Это не про фишки в постели. Это про то, как стать женщиной, которая хочет — себя, мужчину, жизнь.
ЗАБРАТЬ КУРС

Попробуйте хотя бы один из шагов уже сегодня. Вы удивитесь, как быстро тело начнёт откликаться, если дать ему внимание.