Экстракт виноградных косточек на протяжении последних лет становится все более популярным среди тех, кто стремится улучшить свое здоровье и общее самочувствие. Этот продукт, богатый антиоксидантами и проантоцианидинами, привлекает внимание своей многофункциональностью.
Нутрициолог Галина Леонова рассказала RuNews24.ru о восьми наиболее значимых преимуществ экстракта виноградных косточек.
Современные исследования показывают, что экстракт виноградных косточек может стать мощным природным средством для поддержания здоровья. Прежде всего, это связано с высоким содержанием антиоксидантов, которые помогают справляться с негативным воздействием свободных радикалов на организм. В этой статье мы обсудим восемь научно обоснованных преимуществ данного экстракта.
1. Понижение артериального давления
Согласно метаанализу, опубликованному в 2016 году, экстракт виноградных косточек может существенно понижать артериальное давление. В анализе участвовали 16 исследований, в которых принимали участие 810 человек с высоким и повышенным артериальным давлением. Прием 100-800 мг экстракта в день в течение 8-16 недель оказался эффективным для снижения давления.
2. Улучшение кровотока
Данные исследования показывают, что потребление около 400 мг проантоцианидина, содержащегося в экстракте, достаточно для улучшения кровотока и снижения риска тромбоза. Это особенно важно для людей с проблемами кровообращения.
3. Сокращение повреждения клеток
Научные работы подтверждают, что прием 300-400 мг экстракта может значительно сократить окислительные процессы в крови, особенно после употребления пищи с высоким содержанием жиров. Это также помогает уменьшить клеточный стресс у людей после операций на сердце.
4. Препятствие старению мозга
Исследования показывают, что экстракт виноградных косточек способен препятствовать накоплению неправильно свернутых белков в головном мозге. Участники одного исследования, принимавшие 150 мг экстракта в течение 12 недель, отмечали улучшение внимания и памяти.
5. Улучшение почечных функций
Исследования на животных показали, что экстракт может уменьшить повреждение почек и повысить их функции. Это открывает новые возможности для применения экстракта в области нефрологии.
6. Препятствие распространению инфекций
Экстракт демонстрирует многообещающие антимикробные и противогрибковые свойства, что может значительно укрепить иммунную систему.
7. Защита печени
«Согласно некоторым исследованиям, экстракт виноградных косточек способен защищать печень от токсичности и повреждения, вызванного лекарственными препаратами. Однако для подтверждения этого эффекта требуется больше исследований на людях», - рассказала эксперт.
8. Ускорение заживления ран
Проантоцианидины из экстракта, применяемые в форме крема, показали хорошие регенерирующие свойства и могут помочь в процессе заживления ран.
"Экстракт виноградных косточек является мощным и тотальным средством для организма. Его антиоксидантные свойства, безусловно, оказывают положительное воздействие на здоровье сердечно-сосудистой системы, состояние кожи и защиту от инфекций. Однако очень важно помнить, что все советы по применению данного экстракта должны быть дополнены консультацией с врачом. Индивидуальный подход и понимание особенностей организма — залог правильного выбора в вопросах нутрициологии", - пояснила нутрициолог Галина Леонова.
Экстракт виноградных косточек представляет собой многообещающее средство с множеством полезных качеств. От понижения артериального давления до улучшения памяти — его потенциальные преимущества трудно переоценить. Однако перед началом применения экстракта необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы учесть индивидуальные особенности своего здоровья. Следует помнить, что активные компоненты экстракта лучше всего действуют в сбалансированном и здоровом рационе.
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.