Зимой ногти становятся ломкими, тусклыми и теряют прочность. Холод, сухой воздух и резкие перепады температуры влияют на ногтевую пластину не меньше, чем на кожу рук. Чтобы сохранить их здоровыми и красивыми, важно уделить внимание уходу.
Почему ногти страдают зимой
Главная причина — обезвоживание. На морозе сосуды сужаются, питание ногтевой пластины ухудшается, а отопление дома пересушивает воздух. В результате ногти становятся сухими, начинают расслаиваться и ломаться. Вред приносит и частый контакт с водой, особенно горячей, которая вымывает натуральные масла.
Ежедневный уход дома
Уход начинается с защиты. Зимой стоит всегда носить перчатки — не только на улице, но и при уборке. Средства с химией и горячая вода разрушают кератин, поэтому для мытья посуды или стирки нужно надевать резиновые перчатки.
После каждого мытья рук полезно наносить питательный крем. Лучше выбирать продукты с маслами ши, жожоба или миндаля, а также с пантенолом — он восстанавливает поврежденную кожу и кутикулу. Крем можно использовать и для массажа ногтей, чтобы улучшить кровообращение.
Масла и ванночки
Раз в неделю ногтям стоит устраивать «спа-день». Для ванночки подойдёт тёплое оливковое или кокосовое масло. Достаточно подержать руки 10–15 минут, затем аккуратно втереть остатки масла в ногти и кутикулу. Это простое средство укрепляет пластину и придаёт блеск.
Альтернатива — ванночка с морской солью. Чайную ложку соли растворяют в стакане тёплой воды и добавляют несколько капель йода. Такое средство укрепляет ногти и ускоряет рост.
Правильное питание
Зимой организму не хватает витаминов, а ногти первыми сигнализируют об этом. Для их здоровья важны витамины A, E и группы B, а также цинк и железо. Полезно включать в рацион рыбу, яйца, орехи и зелень. Можно принимать комплексные витамины, но после консультации с врачом.
Маникюр без вреда
Если ногти ломкие, лучше отказаться от агрессивных средств для снятия лака с ацетоном. Он сушит пластину и усиливает расслоение. Лучше выбирать безацетоновые жидкости с маслами.
Маникюрные инструменты должны быть острыми и чистыми, чтобы не травмировать ноготь. Пилку стоит выбирать стеклянную или керамическую — металлическая вызывает микротрещины.