Правильный приём коллагена - залог его эффективности для кожи, суставов, волос и общего здоровья.
Как правильно пить коллаген
- Оптимальная суточная дозировка: для профилактики — 2,5–10 г, для поддержки суставов — 5–10 г, для укрепления волос и ногтей — около 5 г.
- Принимать лучше курсами: 2–3 месяца приём, затем перерыв 2–3 месяца.
- Время приёма: обычно рекомендуют пить утром натощак за 20–30 минут до завтрака либо за час до еды, но допускается и употребление в течение дня.
- Для комплексного эффекта сочетайте коллаген с витамином C - это увеличивает степень его усвоения организмом. В нашем бьюти - миксе он уже есть!
- Можно добавлять коллаген в напитки и блюда - например, в кашу, боул, кофе или смузи.
Отзывы реальных пользователей
- Большинство отмечают улучшение состояния кожи уже через 4–6 недель постоянного употребления.
- Отзывы наших клиентов часто содержат примеры повышения упругости кожи, исчезновения сухости, снижения ломкости волос и ногтей.
- Мы советуем покупать коллаген без ароматизаторов и сахара, чтобы избежать лишних калорий и аллергических реакций.
Всегда обращайте внимание на состав коллагена, форму выпуска и наличие витаминов-усилителей эффекта.
Противопоказания и побочные эффекты
- Основные противопоказания: аллергия на ингредиенты (рыба, морепродукты, яйца), индивидуальная непереносимость, приём несовместимых лекарств, детский возраст, беременность и лактация (только по согласованию с врачом), острые воспалительные заболевания ЖКТ.
- Побочные явления наблюдаются редко, чаще всего это вздутие, изжога или чувство сытости при высокой дозировке либо приёме натощак.
- Для людей с хроническими заболеваниями, нарушением обмена веществ и при регулярном приёме лекарств обязательно нужна консультация врача.
Регулярный, грамотный приём качественного коллагена - это гарантия выносливости суставов, красоты кожи и здоровья волос. Придерживайтесь рекомендуемых дозировок, выбирайте сертифицированные продукты и при необходимости консультируйтесь с врачом для максимальной пользы.
Наш коллаген Smart Collagen - продукт нового поколения, который содержит все необходимое для эффективной поддержки здоровья и молодости кожи, волос, ногтей и суставов. В составе премиальный морской коллаген в пептидной форме с высокой степенью усвоения, комплекс витаминов и микроэлементов, гиалуроновая кислота и клетчатка, а также витамин С, который усиливает выработку собственного коллагена в организме.
