Как говорил мой наставник, главный тренер юношеской сборной Дагестана Мигдар Гаджиевич

Как говорил мой наставник, главный тренер юношеской сборной Дагестана Мигдар Гаджиевич

- ну что ты за мешок, а!

А стоп...сейчас же не об этом. Флэшбеки поймал, как про него вспомнил простите...

Ну так вот он говорил, что уровень боксера определяется не тем, как бы бьешь, а то, как ты двигаешься на ногах. Следуя его заветам, я снял вот такой ролик, про простейшее движение на ногах или как модно сейчас говорить - footwork.

Итак, сегодня у нас 4 способа шагнуть с ударом:

🥊Удар с подшагом вперед (step forward)

🥊Удар с отшагом назад (backstep)

🥊Удары на отшаге право и влево (sidestep)

И потом делаем всё это вместе. Чем не танец?

Танцуют все!🕺🏻

#советтренера