«Горло болит? Это ты что-то не высказал!» «Желудок шалит? Да ты просто не перевариваешь свою жизнь!» «Лишний вес - это защита, броня от внешнего мира!» «Голова болит, потому что ты себя недооцениваешь!» Звучит знакомо? Лиз Бурбо и её последователи сделали из этого целую философию. И вроде бы логично, даже красиво. Но - слишком примитивно. Не всё, что происходит с телом, можно объяснить «непереваренными эмоциями». Да, стресс действительно лежит в основе многих проблем. Но причина не в метафорах, а в биологии. Психосоматика - это не «невыплаканные слёзы». Это гипоталамус - крошечный участок мозга, который управляет всем: стрессом, сном, сахаром, температурой, голодом, эмоциями. Когда стресс длится неделями, гипоталамус перестаёт различать, где реальная опасность, а где просто дедлайн. Тело живёт в тревоге. Мозг включает режим «бей или беги» и не может его выключить. Вот откуда усталость, бессонница, скачки сахара, гормональные сбои и вечная тревога. Не «обиды». Просто мозг - в аварий