Сколько реально стоит месяц без ресторана / кафе — мой опыт отказа

Я раньше не замечал, сколько денег уходит на “поесть вне дома”. То кофе, то бургер, то доставка вечером. Решил проверить — смогу ли прожить месяц без кафе и доставки, и сколько реально сэкономлю.

☕ Неделя 1. Самое сложное — отказаться от привычки “перекусить на бегу”

Первую неделю было тяжело.

Привык, что если устал — зашёл, взял кофе и булочку.

Теперь — кофе из дома, булочки свои.

💡 Уже за первую неделю сэкономил около 1 200 ₽, просто перестав брать кофе и сэндвичи по пути.

🍲 Неделя 2. Научился готовить быстро

Чтобы не сорваться, стал готовить простые блюда за 15–20 минут.

Овощи + крупа + мясо — и готово.

Сделал ставку на бюджетные, но вкусные продукты:

• крупы,
• сезонные овощи,
• яйца,
• курица,
• немного рыбы.

💰 Расходы на еду за неделю — около 1 800 ₽ (раньше тратил столько только на доставку за выходные).

🧺 Неделя 3. Появилось больше контроля

Стал чувствовать, что я управляю деньгами, а не наоборот.

Да и еда стала лучше — без лишнего масла, соли, сахара.

Нашёл способ экономить:

покупаю продукты раз в неделю и использую всё до последнего.

Почти без отходов — и холодильник всегда в порядке.

🍳 Неделя 4. Подсчитал итог

В конце месяца свёл все расходы.

Оказалось, я потратил всего 6 700 ₽ на питание за месяц —

и это при том, что ел 3 раза в день, без голодовки.

Для сравнения:

📦 раньше тратил около 17 000 ₽ (кофейни, фастфуд, доставка).

То есть, экономия — более 10 000 ₽ в месяц!

💬 Вывод

Отказ от кафе — это не “лишение удовольствий”.

Это про осознанность и приоритеты.

Теперь я могу позволить себе не бургер, а, например, отложить на отпуск.

📌 А вы пробовали прожить без кафе хотя бы неделю?

Напишите, смогли бы выдержать месяц — или без кофе из кофейни никак? ☕