Иногда кажется, что мы уже всё про себя знаем. Но вдруг — стоп: в одной сфере всё идёт легко, а в другой — словно тупик. Почему так?
Ответ часто скрыт не в знаниях, а в наших глубинных ролях и установках.
Сегодня я поделюсь практикой, которая помогает быстро и точно понять:
— где твоя сила
— а где зона роста
И всё — через призму роли «родителя» (даже если у вас нет детей).
Когда применять:
▪️Когда чувствуете, что «топчитесь на месте» в саморазвитии
▪️Если хотите понять, почему одни сферы жизни даются легко, а другие — нет
▪️Перед работой над собой, чтобы фокусироваться на главном
Подготовка:
Возьмите лист бумаги или откройте заметки в телефоне. Ответь на вопросы честно и быстро — первые мысли самые правдивые
Вопрос 1: Главный недостаток
«Какой самый большой недостаток у вас есть (или мог бы быть) как у родителя?»
Примеры ответов:
— «Я слишком тревожусь и контролирую»
— «Мне не хватает терпения»
— «Я избегаю глубоких эмоциональных связей»
Как анализировать:
Этот недостаток, скорее всего, проявляется и в других сферах (работа, отношения). Например:
— Если вы назвали «гиперконтроль» — возможно, вы перфекционист и боитесь делегировать задачи
— Если «нетерпеливость» — возможно, вам трудно доводить дела до конца
Вопрос 2: Основное достоинство
«Какое самое большое достоинство у вас есть (или могло бы быть) как у родителя?»
Примеры ответов:
— «Я умею поддерживать и вдохновлять»
— «Я честная и справедливая»
— «Я творчески подхожу к решению проблем»
Как анализировать:
Это ваша суперсила, которую можно применять везде. Например:
— Если вы выбрали «поддержку», вы, вероятно, хороший друг или ментор
— Если «креативность», вам легче даются нестандартные задачи
Проверка
Спросите себя:
— «Согласна ли я с этими результатами?»
— «Как эти качества проявляются в моей жизни?»
Если ответы неочевидны:
— Спросите близких: «Какой мой главный недостаток и достоинство как родителя/друга/коллеги?». Их мнение может удивить!
Почему это работает?
▫️Родительская роль — универсальный архетип. Даже если у вас нет детей, вы можешь представить, каким родителем были бы. Это обнажает глубинные установки
▫️Первый ответ — самый честный. Не пытайтесь дать «правильный» ответ — ловите то, что пришло в голову сразу
▫️Баланс. Осознание и недостатка, и достоинства помогает избежать самобичевания или излишней идеализации
❕Итог: Эта практика — не для самокритики, а для осознанного выбора: что развивать, а что принять. Ваш «недостаток» может быть обратной стороной силы, а достоинство — ключом к счастливой жизни
А если хотите глубже понять свои паттерны и внутренние роли —
📌 запишитесь на нулевую сессию, где мы разберём вашу личную карту сильных сторон
Записаться можно лично через телеграм или заполнив анкету