Вокруг мобильных телефонов ходит довольно много слухов и мифов, и один из самых живучих – об опасном излучении, которое они должны испускать. Считается, что это излучение вызывает болезни, от простой головной боли и бессонницы до рака. Игорь Позняев, автор канала «Блог системного администратора», предлагает разобраться в вопросе подробнее.
Что излучает смартфон?
Современные смартфоны используют радиоволны для связи с сотовой сетью. Это электромагнитное излучение (ЭМИ) неионизирующего типа, то есть такое излучение не обладает достаточной энергией для разрушения молекул ДНК, в отличие от рентгеновского или гамма-излучения.
Однако в мире полно источников электромагнитного излучения, начиная от радиоволн и бытовой техники, заканчивая Wi-Fi, но про них почему-то ничего не говорят. Дело тут в мощности: если передатчик Wi-Fi роутера не сможет навредить человеку, то излучение высоковольтных ЛЭП или очень мощных передатчиков уже может вызвать неприятные эффекты. А в случае с телефонами все усугубляется еще и тем, что они всегда с нами.
Поэтому был придуман показатель SAR
Расшифровывается как Specific Absorption Rate, по-нашему – удельный коэффициент поглощения. Он измеряется в ваттах на килограмм (Вт/кг) и показывает, сколько энергии ЭМИ поглощает тело человека при использовании устройства. Так можно объективно оценить уровень излучения от каждого устройства, и нормы, кстати, такие:
- В Европе и России – 2 Вт/кг для 10 граммов ткани;
- В США – 1,6 Вт/кг для 1 грамма ткани.
Соответственно, смартфоны, которые поступают в продажу, должны соответствовать этим нормам и пройти обязательную сертификацию. Посмотреть SAR своего телефона вы можете в инструкции или на сайте производителя, в спецификациях.
Опасно ли излучение?
На эту тему было множество исследований, однако научное сообщество так и не пришло к однозначному выводу, в большинстве исследований не было выявлено связи между использованием мобильного телефона и риском развития заболеваний.
Но некоторые ученые высказывают опасения по поводу долгосрочного воздействия излучения на организм человека, особенно на детей и подростков, чей мозг находится на стадии развития.
В целом отмечается, что ЭМИ может влиять на выработку мелатонина (гормон сна), что может приводить к бессоннице (хотя доказательств довольно мало, и ученые больше склоняются к тому, что для сна вреден синий свет от экрана телефона), а также влиять на качество спермы у мужчин (в негативную сторону).
Национальный институт рака США также заявил о небольшом риске риска развития глиомы (опухоли мозга) у людей, которые много лет использовали мобильные телефоны – они сделали эти выводы на основе сторонних исследований. Однако они же заявили, что результаты требуют дальнейшего изучения, и не доказано, что рак был вызван именно использованием телефонов.
Что говорят ученые?
Российский научный комитет по защите от неионизирующих излучений придерживается такого мнения:
В настоящее время отсутствуют убедительные научные доказательства, подтверждающие наличие вредного воздействия радиочастотных электромагнитных полей, создаваемых современными мобильными телефонами, на здоровье человека при соблюдении действующих санитарных норм и правил.
Зарубежные ученые, в целом, согласны с этим мнением. Так, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) также не установила связи использования телефонов с последствиями:
На сегодняшний день не подтверждено, что мобильные телефоны наносят вред здоровью. Однако, учитывая общественную обеспокоенность, ВОЗ продолжает проводить исследования электромагнитных полей и мобильных телефонов, чтобы определить, существует ли какой-либо риск для здоровья.
В любом случае, исследования продолжаются, так как телефонов в мире становится все больше (как и в целом источников излучения).
Когда телефон испускает больше всего излучения?
Смартфон использует передатчик крайне «аккуратно», включая его на полную мощность только в некоторых ситуациях.
Так, в первые секунды звонка телефон старается установить максимально стабильную связь с вышкой, поэтому в этот момент его передатчик работает на полной мощности. Это относится и к зонам со слабым покрытием сетью, телефон пытается до нее «докричаться», поэтому и «кричит» как можно громче. Такая аналогия. Соответственно, и после выключения режима полета, до установки стабильной связи, передатчик тоже будет работать с повышенной мощностью.
Не на полную, но на повышенной мощности, передатчик работает во время перемещения (телефон переключается между разными базовыми станциями), а также во время игр или интенсивной передачи данных по сети.
Как снизить воздействие ЭМИ?
И хотя нет однозначных доказательств вреда, соблюдение базовых мер предосторожности не повредит. Например, во время разговоров можно использовать гарнитуру или, по возможности, разговаривать на громкой связи. Так вы будете держать телефон дальше, пока он испускает излучение.
Носить телефон рядом с телом – нежелательно, особенно мужчинам. Лучше положить его в сумку, а не в карман рубашки или, тем более, брюк. Кто-то говорит, что можно отключать Wi-Fi и Bluetooth, когда они не используются, однако смысла в этом немного, так как излучение Wi-Fi и Bluetooth на порядки слабее излучения сотовой связи.
А еще можно минимизировать использование телефона в зонах с плохим покрытием, например, пока едете в поезде. В этом случае его лучше перевести в режим полета – тогда передатчик вовсе выключится, и мало того, что не будет излучать – еще и увеличится автономность.
Желательно включать авиарежим и перед сном, так как ЭМИ может вызывать бессонницу. Во всяком случае, под подушку его лучше не класть.
И наконец, не давайте маленьким детям играть с телефоном. Их мозг более восприимчив к воздействию излучения.
Какой из этого вывод?
Пока что ученые не говорят однозначно, опасно ли излучение смартфонов или нет. Мы все пользуемся смартфонами, и естественно, отказываться от них не нужно. Но пока исследования идут, стоит соблюдать хотя бы минимальную предосторожность, даже если вы «на 100% уверены, что ничего не будет». Здоровье, как мне кажется, дороже.