Зина хочет развод. Эта мысль зрела у нее годами собирая по крупицам всю глубину унижения и одиночества, которые она испытывала в этих отношениях.
Он для всех примерный семьянин, но дома на любую просьбу поменять отношение выдает железобетонное оправдание и камаз обидных фраз в ответ. Зине больно и тошно. Ее не слушают и не слышат.
В этой холодной войне она научилась вычислять манипуляции и парировать любой ответ. Когда воздух в комнате становится таким напряженным, что его можно резать ножом, она уже может свести ссору на нет и выйти из нее без сожаления.
Но боль до сих пор пронизывает все существо, вечерами хочется уткнуться в макушку дочери пока та засыпает и хоть на миг удержать ускользающее время когда она в доме с папой и они еще семья.
Столько лет Зина вычисляла, что с ней не так, подстраивалась, находила тысячу оправданий едким фразам, отстраненности, отсутствие помощи принимала как должное. Последней каплей стала фраза "Давай ты дорогая выйдешь на работу и будешь обеспечивать себя сама". Не мы, не у нас такие обстоятельства, а ты и сама.
Больнее всего душа горюет о том времени, которое было вложено в их союз, сколько углов сглажено, сколько раз она там себя забыла и предала чтобы сохранить шаткий мир, мудрая была, сор из избы не выносила. Пока не перестала его выносить, что тошно видеть по утрам, быстрее бы на работу ушел. Видимость мира сохранялась, а любовь и уважение рушились.
Следом за горечью отзывался грудной страх - справлюсь ли я, смогу ли все сделать чтобы хватило денег обеспечить малышку и себя, а вдруг что, а как новое жилье. Третьей волной тревога за ребенка и моральное уничтожение как плохой мамы, которая не смогла сберечь, которой придется причинить такую боль своей драгоценной девочке.
И вот она утром на сессии, с твердым решением, что хочет для себя другого, как бы ни было страшно. Готова действовать, но пока ощущает себя плохой, никчемной, не способной на действия прямо сейчас, нужно еще подумать, еще собраться. Оттягивает момент и замирает. Забрать вещи и уехать спонтанно или попробовать договориться?
Мы пойдем в терапию и будет перерабатывать травмирующие воспоминания, где в нее не верили близкие люди, где она чувствовала себя недостаточно ценной и важной, где она не получала достаточно любви и поддержки.
Спустя 2 часа она выйдет с планом и желанием жить, с укрепившейся верой в то, что ее решение верное чтобы спасти саму себя из разрушающих отношений, что это решение верное и для дочери, чтобы она не видела ссоры, слезы и ругань между родителями. Набросанные записи в тетрадке
Когда ты чувствуешь, что партнер отстранен или проявляет скрытую агрессию, неуважение, обесценивание твоих чувств, навыков, мечт то тебе не кажется. Доверяй своим чувствам и ощущениям.
Когда партнер избегает диалога чтобы разобраться с кризисными моментами то проблемы накапливаются как снежный ком, они не проходят сами по себе.
Побег из контакта убивает чувства. Остаться в ссоре и не сбегать значит выдерживать свои чувства и чувства партнера, так можно понять детали и найти компромисс.
Компромисс всегда возможен если ОБЕ стороны к этому стремятся
Замирание это давний страх не справиться. Здесь нужна опора на свои сильные стороны, забота и поддержка себя самой и заручиться тем же от близких. Когда ты знаешь, что не одна, то справиться становится легче.
Пройдет полгода когда они обсудят детали и она переедет с дочерью жить отдельно, выстроенная работа, новая школа и новая кружка чтобы с удовольствием пить свежесваренный кофе. Вот теперь она оттаивает после ледяной зимы.
Сила, которую я предлагаю забрать с собой из этой истории:
💫Я доверяю свои чувствам и ощущениям
💫Я талантливая и мои сильные стороны помогут мне справиться (вспомни когда у тебя получилось задуманное!где ты проявила настойчивость)
💫Что бы не происходило у меня есть я и я справлюсь
#историипотрясающихженщин #психология #заметкипсихолога