Важно все записывать, чтобы когда память покроется мхом времени можно было вспомнить — как я дошел добежал до такой жизни и результатов, после чего, опираясь на клюку опыт, сделать еще один диалектический виток и выйти (но это не точно) на новый уровень достижений.
Итак, в субботу, венчавшую программу сентября я пробежал 5 вёрст за 0:17:29 (3:30), установив тем самым новый личный рекорд серии. На утро кружилась голова (отнюдь не от успехов), поташнивало (ну, потому что кружилась голова) и, как ни крути, пришлось отказаться от забега СВД на 9,6 км, дав себе полный отдых от всего.
Устрашающий прогноз погоды сподвиг меня утром в понедельник взять от природы максимум. Избегал всю Ботанику вдоль и поперек, исследуя предполагаемую дистанцию будущего экидена, насладился почти уже осенними пейзажами и надышался напоследок воздухом свежести.
А потом зарядили дожди. Вторник, четверг и пятница — бессмысленные без родников, солнечного света и необходимого для комфорта тепла пробежки я отменил, включив необходимый для поддержания формы объем бега в рамки трудового процесса. Тем самым из процесса выпал велосипед, впрочем, какой велосипед по такому ветру? Никакой.
В среду, дабы не огорчать ветерана, побежал на стадион, где Сергей Мовсесьян заботливо убрал с дорожек бесконечные футбольные ворота, дабы наш бег не превращался в стипль-чез. Побеседовали, поделились свежими рекордами, получили порцию поддержки и, глядя на надвигающиеся тучи и завывающий ветер, решил не бегать 12х200, а ограничиться темповой трешкой.
План был уложиться в 11:30, что я и сделал, хотя и не без труда, при всех поправках на погоду темп 3:45 дался довольно тяжело. В тот день, вместе с трудовым процессом, набрал 25 км. Это был пик. А в следующие два дня уже скатывался по склону к выходным.
А они были на редкость содержательны. Никаких тебе не соревновательных 5 вёрст. Чрезвычайно важные в рамках борьбы за победу в Общем зачете Кубка мира по бегу на 12х12 12 км по Гребному каналу в условиях штормового ветра и так же важные в рамках другого Общего зачета, да еще и с перспективой набрать спортивные очки в КЛБМАТЧ для себя и клуба 10 000 метров на стадионе в условиях, как окажется, штормового ливня. Но это будет завтра, а сегодня Гребной канал со всеми его выдувающими особенностями.
Приехали мы с Костей Филипповым, любезно вызвавшемся меня подвезти до места старта, почти за час до выстрела стартовой отмашки. Однако это не помогло качественно размяться. Потому что так или иначе попадаешь в круг друзей, с которыми начинаешь обсуждать всю нашу актуальную беговую повестку.
Этот старт был ярко отмечен тем, что сразу два моих беговых товарища и преданных читателя Сергей Путров из Хадыженска и Алексей Агафонов из Питера стали активными участниками данного мероприятия.
Сергей привез мне ретро-подборку знаменитого журнала «Бег и мы» Бориса Прокопьева, Алексей привез с собой друга Сергея из Ейска, которого вдохновил своим примером на занятия бегом.
Погода, здоровье, а так же иные уважительные обстоятельства (предстоящие 10 000 метров на завтра, например) отвели от греха целый ряд участников, в том числе и самых непосредственных моих друзей-соперников в общем зачете, и все же линия старта собрала на себе более 30 любителей бегать.
Роман Соломатов вообще пришел на старт с набухающим ушибом кисти и, прежде чем обратиться в травмпункт, поддержал мероприятие в качестве волонтера. Не пытайтесь повторить!
Ни разу еще в этом сезоне я не вываливался из призовой тройки в рамках этой серии и в этот раз тоже не собирался, хотя очевидно было, что основные силы надо поберечь на завтрашний старт.
А соперники были что надо: главный болид нашего клуба Арсений Чернов, лучший стайер-марафонец Таганрога Дмитрий Кияшко, эксперт по истории мирового хип-хопа, всегда на стиле, бегущий с зубочисткой Антон Троилин, уже опережавший меня в этом сезоне как стоячего Анатолий Деркунский, непредсказуемый Эдуард Филь и прогрессирующий представитель чалтырского бегового сообщества Константин Филиппов.
Чтобы замахиваться на личный рекорд, мне надо было бежать по 3:40, а если бежать так, чтобы просто не было мучительно больно за результат, то можно по 3:45-3:50. Однако стартовали мы из ног вон плохо. Хотя и понятно, что при сильном встречно-боковом ветре.
Арсений убежал, следом за ним Дмитрий. Антон Троилин так же не пожелал становиться составной частью пачки. Ее образовали мы с Сергеем Путровым и Константином Филипповым.
Именно бег в пачке помог нам вскоре настигнуть Антона, после чего мы выстроились клином, где главным волнорезом выступал Антон, а я в какой-то момент ушел в хвост, чтобы поразмыслить над происходящим.
А происходило вот что. Первые 500-метровые отсечки наводили на меня печаль печальную — 1:59, 1:59, 1:59, 2:02 (повернули на ветер), 2:00. Я был рад за товарищей, особенно за 59-летнего Сергея Путрова, однако от себя ждал лучшего бега.
Как только мы свернули в затишье, я почувствовал, что хочу и могу добавить. И первые 500 метров наша пачка еще держалась целостно — 1:54. А потом я увидел, что Дмитрий Кияшко, бегущий вторым, не так уж и далеко и активировал для себя новую мотивацию.
С Дмитрием мы зарубались еще в те далекие годы, когда в Таганроге разрешали проводить беговые мероприятия. Помню эти эпичные 16 км по Пушкинской набережной под тропическим ливнем на темпе 3:47, когда я до последнего оказывал соперничество этому тогда еще совсем молодому и мало известному бегуну.
1:52, 1:51, 1:51, 1:53. Это фактически близко к 3:40 и пока мы бежали по ветру, на исходе круга мне удалось подобраться к таганрожцу максимально близко, а перед тем, как нас застал врасплох фотограф Вика Савчук, я с ним уже поравнялся.
По встречно-боковому ветру держался не за спиной, а справа на правах более старшего товарища. Этот отрезок мы пробежали за 1:48 (3:36!) 1:53, 1:56, 1:54. А после того как повернули на самый жесткий участок, где ветер бьет прямо в лоб, я почему-то вышел вперед. Это было не логичное и тактически не верное решение, но продиктовано оно было каким-то внутренним чувством Силы. Мне было важно показать сопернику, что я чувствую себя уверенно и могу сам взять гонку под контроль.
Дмитрий не сдавался. Да и чего ему сдаваться? Обычно такой темп для него что семечки без шелухи. 1:57, 1:55. Так мы прошли этот участок. А потом снова затишье и фактически 3 км на финиш при попутно-боковом ветре. А если убегать от Дмитрия, то сейчас, потому что спринтер я никакой.
1:45 (3:30!), 1:48 и между нами уже образовался просвет, который продолжал увеличиваться, хотя я не знаю как об этом догадывался, потому что не оглядывался.
1:52, 1:51, 1:49. Финиш раскатил на все деньги, однако отсечку не сделал. Часы показали темп на отрезке 600 метров как 3:21, т.е. финишные 300 метров я пробежал даже страшно представить с каким темпом. Дмитрий финишировал через 25 секунд.
Это был мой десятый старт в рамках новой серии 12х12 и десятое восхождение на пьедестал в абсолюте с десятой победой в группе 🏆
04.10.2025. 8:30 +12°С ☀️ штормовой ветер 💨 12км ⏱️ 00:45:20 (3:47) 2 место 🥈
ЧСС - 168 ❤️ макс. ЧСС - 195 ❤️ Каденс - 191 🐾 макс. каденс - 209 🐾
Второй результат сезона ✔️
Этот результат позволил настолько укрепить свои позиции в Общем зачете, что теперь можно (но не нужно!) пропустить один из двух оставшихся стартов серии или отбегать их в состоянии осеннего легкомыслия.
Но почивать на лаврах было рано, через 24 часа новый старт, где надо брать свое и основные очки для КЛБМАТЧ...
Спасибо за фото Виктории Савчук!