В поисках работы практически у всех снижается самооценка. К сожалению, в наших реалиях это неизбежно. Причин, по которым могут отказать с сильным резюме и релевантным опытом работы великое множество. Знаю лично девушку HR, которая отклоняла резюме на протяжении нескольких дней из-за плохого настроения вызванного расставанием с парнем. Что тут уж говорить мне, кандидату, находящемуся на нижних ступенях карьерной лестницы. Самооценка у меня не нулевая, она отрицательная.
Видя мое депрессивное состояние на протяжении длительного времени, муж предложил мне обратиться к психологу (был еще вариант с психиатром, но тут муж был послан ооочень далеко).
Занялась я поиском специалиста, который внушил бы мне доверие. Нашла по отзывам нескольких психологов, но ценник у них оказался непомерный. 15 и даже 20 тысяч за часовую консультацию это уже слишком. Снизив немного требования, нашла недорогого молодого специалиста, всего то за 3,5 тысячи!
Но, консультация оказалась не о чем, ходили вокруг да около, и честно говоря, потуги этого молодого дарования вызывали у меня смех (зато о грустных мыслях забыла думать). В общем, расстались мы с ним после первой же консультации.
И тут подруга посоветовала мне найти коуча. В широком смысле это даже не психолог, а мотиватор к действию. Он должен помочь человеку поверить в себя и вдохновить на достигаторство. И занялась я изучением интернета по этому вопросу. И мама дорогая, сколько же здесь мошенников, инфо цыган и просто низкоквалифицированных психологов.
Ценники на услуги коучей разнятся от степени наглости и уровню известности от нескольких тысяч до нескольких сотен тысяч рублей за курс. Подруга очень советовала пойти мне на некий "коучинг сверхсознательного состояния" всего то за 45 тыс в месяц. Что бы «помогло», надо пройти 6 месяцев. Итого 270 тыс за неочевидный результат. И это занятия не индивидуальные, а групповые!
В итоге, подсчитав семейные финансы (а по факту деньги мужа), я решила вылезать из своего эмоционального болота самостоятельно. Смотрела мотивирующие ролики в сети, занималась медитацией и слушала бесплатные лекции психологов. И положительный эффект получился! Но, по прежнему, каждый отказ от работодателя меня еще тригерит, но уже не с такой силой, как это было ранее.