5 привычек, которые помогают мне выглядеть моложе в 46 ☘️
Знаете, раньше я искала молодость в баночках и салонах, а потом поняла — всё начинается с привычек, с тех маленьких ритуалов, которые ты делаешь для себя каждый день, даже когда устала. У меня таких ритуалов много, но есть 5, без которых я уже не представляю свою жизнь!
Мои 5 замен привычных вещей:
1️⃣ Выпивать бокал вина/алкоголя на ночь → масло лаванды
Капля на салфетку у подушки или массаж стоп и я засыпаю спокойно, без тревоги, как после прогулки в ночном поле после дождя
2️⃣ Заедать стресс сладким → масло апельсина
Оно дает тоже чувство радости и наполненности, только без сахара. Просто вдох — и будто солнце внутри
3️⃣ Пить кофе литрами → гидролат розмарина и лимонника
Выпиваю со стаканом почти горячей воды. Просыпаюсь очень быстро, кроме того, кишечник быстро готовится к очищению, а это важно для продления молодости
4️⃣ Постоянно пить таблетки от головы → роллер от головной боли
Наносим на виски, такой простой приём, но как работает! Снимает напряжение и возвращает ясность
5️⃣ Скупать селективные некачественные парфюмы → мой аромат-гардероб из масел
Каждое утро выбираю, чем сегодня «пахнет мой день» — лаванда, бергамот или любое другое масло, наши фирменные смеси
Молодость — это когда тебе хорошо в своём теле. Когда от тебя пахнет жизнью, а не усталостью.
Делитесь, какие масла стали частью ваших привычек? Может, у нас совпадения?