Я пришла в нутрициологию из личного запроса — вернуть себе стройное тело и энергию. Была учителем английского языка, офисным сотрудником, а в 40 лет сменила профессию. Меня вдохновила мысль:
«А что, если я могу не просто похудеть, а понять, как работает тело?»
Так начался мой путь, и с тех пор я сопровождаю женщин в изменении жизни — через питание, психоэмоциональное состояние, тело. В профессии уже почти 5 лет. За это время я получила диплом нутрициолога, прошла множество профильных курсов, участвую в международных конференциях, а еще создала свою методику, веду академию нутрициологии.
В чем ваша специализация?
Я специализируюсь на снижении веса, улучшении женского самочувствия (цикл, гормоны, ЖКТ), поддержке тела при стрессе, отёках, усталости. Моя ключевая экспертиза — это системный подход и работа с причинами, а не просто «питание ради минуса на весах».
Что насчет популярных диет?
Я против крайностей. Кето, детоксы, соковые голодовки — дают иллюзию контроля, но часто ломают обмен. Лучше стабильно и мягко, но с удовольствием.
Что для вас главная ценность в работе?
Когда женщина начинает слышать себя. Когда у неё горят глаза, уходит отёчность, возвращается сексуальность, легкость и она влюбляется в себя.
Топ мифов по вашему мнению?
Углеводы = зло
После 18:00 есть нельзя
Детокс = голодание
Худеть — значит страдать
Детоксы работают?
Это маркетинг. Настоящее очищение — это работа ЖКТ, печени, лимфы. А не «вода с лимоном».
Чтобы не болеть.
Гипотериоз, диабет, отёки, воспаления — всё это корректируется на уровне питания.
Не «ешь — чтобы заесть».
А «ешь — чтобы восстановиться».