Фаворит самой Беллы Хадид! Разбираемся – это новая причуда из ТикТока или действительно рабочее средство?
Кажется, словосочетание sea moss преследует нас повсюду. Если вам на глаза ещё не попадались кремы с этим компонентом, то вы наверняка хоть раз видели следующее: бьюти-токеры и фитнес-блогеры бросают миниатюрные комочки, похожие на перекати-поле, в миски с водой, дают им отмокнуть до образования геля, а затем добавляют этот гель в смузи.
Особенно крупно морской мох развернулся в ТикТоке. Уже около полумиллиона роликов расхваливают его как чудодейственную добавку для здоровья кишечника, сияния кожи и повышения энергии. Белла Хадид – и та не удержалась: в прошлом году супермодель опубликовала видео, в котором поблагодарила морской мох за красивую кожу и хорошее самочувствие.
«Излечивает воспаления! Укрепляет иммунитет! Помогает коже удерживать влагу!» - всё это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Попробуем разобраться, действительно ли этот своеобразный тренд творит такую магию.
Что такое морской мох?
Он же – ирландский мох или каррагинан. Звучит крайне неаппетитно, но это – съедобная водоросль, обычно произрастающая в прибрежных районах Атлантики. Морской мох чаще всего используется в качестве загустителя: с каррагинаном обычно готовят желе и пуддинги.
То есть употреблять его в пищу, как минимум, безвредно. Многие звездные эксперты утверждают, что это ещё и крайне полезно. Например, знаменитый лондонский косметолог и нутрициолог Мэри Рейндолдс без колебаний относит морской мох к суперфудам:
«Морской мох — природный хелатор, то есть он вытягивает тяжёлые металлы из крови. Он также богат минералами, белками и йодом, необходимыми организму для жизни и процветания. Это мощный антиоксидант, который к тому же содержит большое количество омега-3. И в целом обладает множеством полезных свойств – помогает уменьшить воспаления, повышает уровня энергии и укрепляет иммунную систему».
Что с ним делают и как принимают?
Морской мох чаще всего принимают внутрь, в составе БАДов: в форме капсул или геля. Во втором случае производители обычно рекомендуют пить каррагинан по чайной ложке в день: как отдельно, так и вместе со смузи.
Как и многое из того, что открывают для себя зумеры в ТикТоке, морской мох – далеко не новинка. Он столетиями используется в традиционной западноевропейской медицине и даже кулинарии. Жители Ирландии до сих пор едят сушёный морской мох, делая из него салаты, или варят его в тёплом молоке. Эти специфические рецепты восходят, по крайней мере, к ирландскому Великому голоду (то есть к XIX веку).
Существует также знаменитый рецепт любовного зелья: помимо мха, в состав входит молоко, ваниль и мускатный орех. Такую смесь варят на Ямайке. Насколько она чудодейственна, судить не берёмся. Но, по мнению некоторых экспертов, морской мох является афродизиаком, именно поэтому от него ждут соответствующего эффекта.
Почему же он набрал популярность именно сейчас? Мэри Рейнольдс считает, что это как-то связано с пандемией: «После COVID-19 я видела, как многие люди, включая моих клиентов, изучали добавки и следили за тем, что они принимают. В частности, увеличилось количество добавок, укрепляющих иммунитет. Морской мох идеально подходит для этого, поскольку он обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, поэтому может помочь защитить организм от обычных сезонных инфекций, таких как простуда и грипп».
А что на самом деле?
На этом серенады морскому мху не заканчиваются. Лон Бен-Ашер, диетолог из Майами, уверяет, что эта водоросль очень выручает при физических и умственных нагрузках: «Мох способствует восстановлению мышц и повышению уровня энергии. А йод, которым он богат, важен для функции щитовидной железы».
По словам Лона, каррагинан также может действовать как пребиотик и тем самым оздоравливать кишечную микробиоту. Отсюда – заявленная бодрость и отличное настроение.
Всё это звучит невероятно, но если вы уже побежали заказывать таблетки с морским мхом, мы бы посоветовали вам сбавить скорость. С научной точки зрения НЕ проводилось никаких клинических исследований, подтверждающих все эти чудеса.
Более того, из-за высокого содержания йода бесконтрольно принимать внутрь водоросли вообще не рекомендуется. Поэтому стоит, как минимум, проконсультироваться с врачом.
Совсем другое дело – его применение наружно, для ухода за кожей. Здесь ирландский мох действительно может показать свои суперспособности.
В чём польза морского мха для кожи?
Одно из самых заметных преимуществ морского мха — его способность удерживать влагу. По словам американского химика-технолога Крупы Кёстлайн, средства на основе этого вещества могут снизить ТЭПВ - трансэпидермальную потерю воды.
«Экстракт мха образует на коже неокклюзивную плёнку, похожую на природные белки, — объясняет химик. - Благодаря этому свойству, он укрепляет и стимулирует кератинизацию эпидермиса. Иными словами – защищает кожу от высыхания, одновременно насыщая её строительным материалом: белком».
Мэри Рейнолдс добавляет: мох может «поддерживать эпидермальный микробиом, то есть укреплять естественный иммунный щит кожи». А всё, что связано с оздоровлением микробиома, означает:
- меньше раздражений
- борьбу с акне и розацеа
- ровный тон лица и здоровое сияние (что визуально омолаживает в любом возрасте).
И если вы уже заказали капсулы с морским мхом, Рейндольдс советует использовать их так: вскрывать и смешивать содержимое с очищающими средствами и кремовыми масками. Кейстлайн же считает, что лучше всего этот ингредиент использовать в увлажняющем креме, сыворотке или другом несмываемом средстве, поэтому есть смысл купить готовую линейку.
Например, ирландский мох присутствует в некоторых продуктах Grace FACE – таких как гидрогелевые патчи под глаза с сухоцветами и витамином С. Наряду с другими растительными компонентами, он способствует регенерации, разглаживанию, питанию и глубокому увлажнению. Эта особая формула насыщает ткани витаминами и аминокислотами, что предотвращает появление новых морщин.
Подводя итоги
Преимущества морского мха для общего здоровья не подтверждены на 100% - необходимы дополнительные независимые исследования. А вот для кожи он действительно полезен. Можно самостоятельно добавлять его экстракты в ваш привычный уход. Но лучше положиться на профессиональные разработки, где соблюдены все необходимые пропорции и требования по качеству сырья, - и пользоваться готовой косметикой с морским мхом.
Ранее мы рассказывали о средствах для здорового сияния и нежного цвета лица. Среди них - тонеры, которые помогут вам добиться модного эффекта «стеклянной кожи».