Бывают дни, когда все валится из рук. Усталость накатывает девятой волной, посуда не мыта, работа горит, а тут еще — разлитый сок, истерика из-за не той тарелки и вечный «не хочу, не буду». И в этот момент из нас вырываются слова. Те самые, от которых сжимается сердце. Сначала у него, а потом — у нас.
Сегодня я выдохнула и составила список фраз, которые дала себе зарок никогда не говорить своему ребенку в гневе. Не потому что я идеальная мама. А потому что я помню, какой раной они могут отозваться в его душе.
Вот мой личный «стоп-лист»:
«Уйди с моих глаз! Мне надоело!»
Для ребенка это равноценно «Я тебя не люблю, ты мне не нужен». Он слышит не «уйди, потому что я устала», а «мама от меня отказывается».
Что попробую сказать вместо: «Мне нужно минуту посидеть тихо, чтобы прийти в себя. Давай мы оба успокоимся, а потом обнимемся».
«Да что ты вообще ревешь из-за ерунды!»
Его мир и его проблемы — настоящие. Сломанная машинка или не получившийся рисунок — это его боль. Обесценивая ее, я говорю ему: «Твои чувства не важны».
Что попробую сказать вместо: «Я вижу, ты очень расстроился. Тебе было больно/обидно/жалко. Я тебя понимаю».
«Вот сейчас я уйду и оставлю тебя здесь одного!»
Это игра на самом главном страхе ребенка — страхе потерять маму. Не бывает «я просто шучу» или «я так, для внушения». Это чистой воды манипуляция и психологическое насилие.
Что попробую сказать вместо: «Я не могу тебя оставить, я всегда с тобой. Но нам нужно идти, поэтому давай соберемся».
«Посмотри на Сашу/Машу! Они же не плачут/все едят/хорошо себя ведут!»
Я не хочу, чтобы мой ребенок рос с чувством, что он «не дотягивает». Что любовь и принятие нужно заслуживать, постоянно сравнивая себя с другими. Это прямой путь к заниженной самооценке.
Что попробую сказать вместо: «Я люблю тебя таким, какой ты есть. У каждого свои сильные стороны. Давай найдем, в чем ты лучший?»
«Я с тобой больше разговаривать не буду!»
Лишая ребенка общения, я лишаю его связи. Это не наказание, это эмоциональная пытка молчанием.
Что попробую сказать вместо: «Мне нужно время, чтобы остыть, и тебе, наверное, тоже. Потом мы обязательно поговорим».
«Ну что ты как маленький!»
А он и есть маленький! Его мозг еще не умеет справляться с эмоциями как у взрослого. Эта фраза стыдит его за естественные для его возраста чувства.
Что попробую сказать вместо: «Все иногда злятся/грустят/боятся. Это нормально. Я помогу тебе с этим справиться».
Пишу это не для того, чтобы корить себя или кого-то. А чтобы помнить. Чтобы в следующий раз, когда гнев подступит к горлу, сделать вдох и найти другие слова. Те, что не ранят, а поддерживают.
Мы все срываемся. Мы не идеальны. Но мы можем осознать, попросить прощения и стараться стать лучше. Для них.
Давайте поддерживать друг друга. А какие фразы из своего «стоп-листа» добавили бы вы? Поделитесь в комментариях, нам очень важно ваше мнение. ❤️
#записнаякнижкамамы #маманеидеальнаяячеловек #фразыкоторыенельзязать #воспитаниебезкрика #детскаяпсихология #осознанноематеринство #люблюсвоихдетей #мамскиебудни