Женьшень даёт энергию или сжигает сердце: древний корень, о котором спорят до сих пор

Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки

Многие считают женьшень источником сил и молодости, но врачи предупреждают: это растение действует как мощный стимулятор, способный как оживить организм, так и разрушить его изнутри. Почему же один и тот же корень работает как эликсир и яд одновременно?

Тайна корня, о котором знали только лекари

Женьшень веками считался священным. В старину его искали годами — считалось, что он растёт только в «местах силы». Настой из корня использовали в монастырях и у воинов перед битвой: он помогал держаться без сна и еды. Но уже тогда знахари предупреждали — женьшень нельзя пить без меры.

Когда энергия превращается в перегрузку

Современные исследования показали: женьшень стимулирует выработку кортизола и адреналина. Поэтому при переутомлении он даёт эффект бодрости, но при регулярном приёме может повышать давление, провоцировать тахикардию и бессонницу. Врачи сравнивают его с «двойным лезвием» — помогает быстро, но при ошибке ударяет по сердцу.

Важно: нельзя принимать женьшень в жару, при высоком давлении и стрессовых расстройствах — он усиливает сердечную нагрузку.

Как использовать без вреда

Фитотерапевты рекомендуют курсами — по 10–15 капель настойки утром, не дольше месяца. Лучший эффект — осенью и зимой, когда организм ослаблен. Сочетание с мёдом усиливает действие, а вот с кофе — опасно.

Главное правило — слушать сердце, а не советы из интернета.

Женьшень: лекарство или испытание организма

Если соблюдать дозу, женьшень поддерживает иммунитет, улучшает мозговое кровообращение и повышает выносливость. Но при неумеренном приёме вызывает обратный эффект: усталость, раздражительность и скачки давления.

Истинная сила женьшеня — не в стимуляции, а в балансе.

Читайте далее…Огуречный рассол — спасение или проклятие: как он влияет на печень и здоровье

Оригинал новости Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки