Всем привет, меня зовут Тина, я - интегративный трихолог-эстетист. Несколько лет назад я потеряла все свои волосы, затем отрастила в несколько раз больше, чем было ДО. Теперь я стала трихологом-эстетистом, чтобы помогать девушкам и не только девушкам отращивать здоровые длинные волосы быстро.
Вы когда-нибудь задумывались, почему при всех усилиях ваши волосы всё равно выглядят тускло, секутся или выпадают? Иногда самые простые «полезные» привычки на самом деле наносят вред. Я — трихолог-эстетист, и за годы работы видела сотни историй, где люди неосознанно губили свои волосы. Давайте разберёмся, как избежать этих ловушек и действительно заботиться о своей красоте.
Ошибка 1: Частое и горячее мытьё головы
Каждодневное мытьё горячей водой кажется гигиеничным, но на деле оно смывает натуральный защитный слой кожи головы и высушивает корни. Представьте: вы моете голову каждый день, а волосы начинают сечься и терять блеск.
Почему это вредно?
Частое мытьё (каждый день) и горячая вода травмируют кожу головы: смывается естественный липидный слой, появляется сухость и зуд, усиливается работа сальных желез — замкнутый круг.
Пример из практики:
Клиентка мыла голову ежедневно горячей водой, надеялась избавиться от жирности. Через месяц появилась перхоть, раздражение, зуд. После консультации и перехода на мытьё через 2–3 дня (что было необходимо в ее случае) с тёплой водой зуд прошёл и волосы стали блестеть.
Что делать?
– Мыть голову в правильно подобранном темпе (у кого-то это действительно через день, у кого-то через 2–3 дня- зависит от типа кожи головы, в блоге есть статья, посвященная этой теме), использовать НЕагрессивные шампуни и тёплую воду.
Ошибка 2: Неправильный выбор шампуня
Многие выбирают шампунь по красивой рекламе или запаху. Но если у вас сухие волосы, а шампунь сильно очищает, волосы станут ещё суше. У девушки, обратившейся ко мне, волосы выглядели тусклыми и ломкими из-за шампуня для жирной кожи, который она использовала невероятно долго.
Почему это вредно?
Например, Шампуни с ALS, слишком агрессивные очищающие компоненты или продукт не по типу кожи могут усилить сухость, ломкость или жирность.
Пример:
Клиентка с сухими волосами выбрала шампунь "для глубокого очищения" (на силикатах). Волосы стали жёсткими и ломкими, появились секущиеся концы. Она не знала, что таким шампунем нужно пользоваться только в некоторых случаях (например, если у вас перепит)
Совет трихолога-эстетиста:
– Подбирать шампунь по типу кожи головы, а маски — по длине волос. Не ориентируйтесь только на популярность бренда или рекламу.
Ошибка 3: Частое применение горячих приборов для укладки
Выпрямитель, плойка, фен — все они нагревают волосы, разрушая структуру и делая их ломкими. Один мой клиент был в шоке, когда после нескольких месяцев ежедневного выпрямления волосы начали выпадать целыми пучками.
Из практики:
Девушка ежедневно выпрямляла волосы утюжком. Через полтора месяца — кончики "труха", ломкость выше плеч. После консультации — ограничили укладку, сделали реконструкцию холодным уходом, перешли на защитные средства с силиконами.
Что делать?
– Ограничить горячие приборы; обязательно использовать термозащиту и сушить волосы феном на средней мощности. Про сушку волос феном на канале есть отдельное видео.
Ошибка 4: Отсутствие своевременной стрижки
Несмотря на желание отрастить длинные волосы, забеги к парикмахеру нельзя игнорировать. Секущиеся кончики только будут дальше травмировать ствол волоса. Одна девушка жаловалась, что волосы не растут, а я ей показала, что стрижка каждые 6-8 недель — ключ к здоровью ЕЕ волос. Она оставляла сеченые кончики "расти" дальше, а они лишь поднимались вверх по длине, разрушая стержень волоса и дальше
Почему это вредно?
Секущиеся концы расползаются вверх по волосу — теряется длина, а не прибавляется. Не всегда отращивание волос в таком виде оправдано и тем более, эстетично.
Реальный случай:
Клиентка не стриглась 10 месяцев ради длины. В итоге пришлось снять больше 15 см, т.к. концы были "мёртвые".
Рекомендация:
– Стригите кончики по мере того, как они приходят в неэстетичный вид. Здесь нет точного правила а-ля "стригите кончики каждые 2 месяца", у каждого этот срок будет свой и он зависит от вашей жизнедеятельности: как часто вы носите распущенные волосы, какими средствами ухода вы пользуетесь, какими аксессуарами, как часто на них оказываете термовоздействие и так далее. Даже если отращиваете волосы состригайте рваные концы — это вложение в здоровые волосы.
Ошибка 5: Использование неподходящих масок и масел, особенно на кожу головы
Казалось бы, маски и масла должны только улучшать состояние, но если неправильно их применять или выбирать неподходящие продукты — можно получить обратный эффект. Например, тяжелое масло может «перегрузить» тонкие волосы, вызывая жирность и даже выпадение.
Времена популяризации масла для волос уже давно прошли. Тогда продуктов по уходу за волосами было меньше, как и просвещённости у девушек по этому вопросу. Все бездумно мазали на волосы масла (я в том числе), делали горячее обертывание и промасливание.
Опасность:
Слишком густые/плотные масла на тонких/жирных волосах утяжеляют, вызывают жирность и выпадение, забивают поры.
Пример:
Клиентка любила наносить аптечное репейное масло на корни на всю ночь — спустя месяц у нее появилось перхоть и выпадение.
Думаю, про репейное масло нужно написать ОТДЕЛЬНУЮ статью, особенно для аудитории на Яндекс Дзене, так что ждите <3
Совет:
– Чистое масло обычно наносят на длину, а не на кожу головы. Да и редко когда масло действительно НУЖНО волосам! А вот Маска в составе которой есть масла — по нуждам ваших волос, не применяйте всё подряд.
Ошибка 6: Игнорирование проблем с кожей головы
Перхоть, зуд, шелушение — симптомы, которые нельзя закрывать только косметикой. Вовремя выявленные нарушения кожи головы помогут избежать выпадения волос. Одна из моих пациенток долго не обращала внимание на зуд — в итоге потребовалось серьезное лечение.
Почему это опасно?
Если есть зуд, шелушение, стойкая перхоть, выпадение — нельзя просто маскировать их шампунями (ПРИВЕТ «Head & Shoulders»), это может быть симптом кожи или хронических заболеваний.
Кейс:
Клиентка год замазывала жирную перхоть антиперходеями, а оказалось — себорейный дерматит. Требовалось уже медицинское вмешательство уже не у меня, а у дерматолога.
Рекомендация:
– Если есть проблемы с кожей головы — обратитесь к специалисту, не откладывайте.
Ошибка 7: Частое окрашивание и химические процедуры без перерывов
Химия сильно истощает волосы. Частая покраска или химзавивка могут привести к ломкости и выпадению. Владелица салона, с которой я работала, сама оказалась жертвой частого окрашивания без должного ухода — волосы просто начали выпадать пучками- оказалось дело в неправильно подобранном окрашивании.
Опасность:
Стойкие красители, обесцвечивание, химзавивка истончают волосы и вызывают повреждение клеточного слоя.
Из практики:
Девушка перекрашивалась из чёрного в светлый три раза за зиму, чтобы поймать "идеальный блонд". В результате — волосы секлись от корней, часть пришлось состригать, курс восстановления длился почти год. Совместно с налаживанием ухода мы подключали стимуляторы роста волос.
Совет:
– Между процедурами делайте паузы, применяйте восстановление и глубокое питание.
Ошибка 8: Слишком сильное растягивание волос и тугие прически
Тугие хвосты, косы или жгуты могут травмировать корни волос, провоцируя их выпадение. В одном из случаев спортсменка столкнулась с облысением в лобной зоне именно из-за постоянного тугого хвоста.
Вред:
Тянущие прически травмируют фолликулы. Постоянное натяжение — локальное или диффузное выпадение (алопеция натяжения). ПО этому поводу у меня есть отдельное видео на канале. Особенно обращайте внимание на ваших детей, если они ходят на танцы и гимнастику (там часто необходимо делать утягивающие прически)
Пример:
Девочка 10 лет носила тугую косу, потому что бабушка говорила ей, что это лучшая прическа для девочки, после чего возникли "лысинки" по линии роста. После смены прически и курса укрепляющей терапии рост восстановился.
Что делать?
– Обязательно меняйте пробор хотя бы раз в год, не затягивайте волосы слишком сильно, давайте волосам отдых.
Ошибка 9: Неправильное питание и недостаток витаминов
Моя любимая тема. Красота волос начинается изнутри. Недостаток витаминов, особенно биотина, железа, цинка отражается на волосах — они становятся ломкими, тусклыми и выпадают. Клиенты, которые начинали витаминный курс, через пару месяцев замечали значительные улучшения.
Без достаточного поступления железа, цинка, биотина, витаминов группы B волосы тускнеют и выпадают.
Реальный опыт:
Вегетарианка обратилась с сильной ломкостью и выпадением — при обследовании выявлен низкий ферритин и железо. После корректировки рациона и добавок выпадение остановилось.
Рекомендация:
– Следите за рационом, периодически сдавайте анализы, при необходимости — принимайте витамины по рекомендации врача, а не по рекламе.
Ошибка 10: Самостоятельное лечение и эксперименты с домашними средствами без консультации
Перцовые настойки, луковые маски и другие народные средства могут повредить кожу головы при неправильном применении. Я неоднократно видела ожоги и раздражения от чрезмерного использования подобных средств.
Кейс:
Молодой человек делал домашние маски с перцем для ускорения роста, но из-за аллергии получил ожог, воспаление, пришлось лечить дерматит. Почему именно до такого способа додумался - для меня до сих пор загадка))))
Совет:
– Все народные методы сначала обсуждайте с врачом — не всё, что “помогло подруге”, безопасно именно для вас! А вообще, сейчас на рынке ОГРОМНОЕ количество средств с потрясающими компонентами, о которых я пишу в своем блоге, что необходимость использования "натуральных" уходов сходит на "нет". Технологи в наше время умеют добавлять действительно работающие ингредиенты в состав так, чтобы это было и эффективно и безопасно, все за нас придумали, главное- следить за актуальным уходом!
Заключение
Если у вас были похожие ситуации — не переживайте, главное понять причины и начать правильный уход. Волосы требуют бережного отношения, понимания и системности.
Как трихолог-эстетист, советую:
- Обращайтесь к специалистам для диагностики
- Используйте качественную профессиональную косметику
- Будьте терпеливы — изменения требуют времени
Сохраняйте статью, чтобы не совершать эти ошибки, и делитесь с друзьями — пусть у всех будет здоровая и красивая шевелюра!