На самом деле, саморазвитие сейчас возведено в такой культ, что уже ассоциируется с чем-то негативным. Действительно множество блогеров транслируют нам уж слишком наигранную эффективность, чрезмерно рьяное стремление к совершенству и сложновыполнимые в мире обычного человека ритуалы. Например, вот эти красивые завтраки, спорт и принятие душа с последующим намазыванием тела и лица из 10 баночек. Серьезно? У многих ли людей по утрам есть столько свободного времени и, главное, сил, чтобы каждый день вот так встречать?
Однако, саморазвитие я считаю важным делом. Ведь "единственное счастье в жизни - это стремление вперед". Только это нужно делать не через палку, а с охоткой. Выбрать действительно важные и нужные для себя способы, которые будут радовать. Тогда саморазвитие будет не в повинность, а в кайф.
Вы можете рассказать в комментариях, что вы делаете для самосовершенствования. А я в этой статье поделюсь своими способами.
Читаю книги
Это особенно важно в наше время, когда мы слишком много времени проводим в социальных сетях и потребляем короткий контент. Если я пару месяцев не читаю, я потом ловлю себя на том, что не могу сконцентрироваться над книгой. А сколько НЕ ловлю себя на том, что и в других аспектах теряю концентрацию?
Книги - это не только какие-то знания. И я не буду призывать вас читать исключительно русскую классику, потому что, простите, и сама ее не очень-то часто читаю. Вы можете выбирать книги по душе, чтобы это занятие не превратилось в каторгу. Чтение в любом случае научит внимательности, умению концентрироваться, убирать из головы лишние мысли на время. А еще разнообразит словарный запас и повысит грамотность.
Рефлексирую
Кто-то за этим обращается к психологам, но у меня и без них хорошо получается анализировать себя, свое состояние, поступки, мысли и так далее. Мне кажется, что рефлексия - это врожденный навык, но могу ошибаться. В любом случае, если вы сами себя не понимаете и не можете найти свой путь, ничего постыдного в обращении к психологам нет.
Для чего вообще нужно себя анализировать? Чтобы понимать себя, чтобы принимать какие-то осознанные поступки, а не просто плыть по течению, чтобы уметь отстаивать свои границы и не позволять делать себе плохо, а знать, что для вас хорошо и двигаться в ту сторону. Рефлексия - это про психологически здоровую и устойчивую личность. Без этих качеств самосовершенствование просто невозможно.
Прохожу курсы
Никогда не поздно учиться - я так считаю. Ведь каждый год в мире появляется что-то новое, какие-то свежие идеи, открытия, пока еще не понимаемые тобой сферы и области... Я каждый год традиционно прохожу разные онлайн-курсы. Знаете, они мне не всегда пригождаются потом, но в любом случае не становятся лишними, потому что даже сам процесс обучения полезен.
Из того, что я уже прошла - обучение на стилиста-имиджмейкера, аналитика моды, парфюмерного стилиста, курсы по съемке видео, истории моды и даже Data science. Вот последние не сильно пригодились, потому что в перегорела. Однако, здорово подтянула математику, научилась питонить и осознала, что IT - это не мой путь. Достаточно ценно.
В этом году я пошла учиться графическому ИИ-дизайну в онлайн-академии Eduson.
На курсе нас обещают научить работать в разных графических программах с помощью нескольких нейросетей от самой популярной Midjourney до нашей Kandinsky.
Режим обучения гибкий, доступ к курсу вечный - можно проходить все в своем темпе. Т.к. у меня довольно большая занятость, я сажусь за курс в основном по выходным. Смотрю вместо сериала. И никто меня не подгоняет и не грозит отчислить)
Давно меня привлекала эта сфера. Картинки с помощью нейросетей я более-менее умею делать, но грамотно формулировать промпты для ИИ, создавать видео-ролики и делать презентации - нет. На курсе "Графический ИИ-дизайнер" от Eduson как раз все это подробно рассказывают, разбирают так, что понятно даже далекому от всего этого человеку, и даже дают возможность пройти стажировку. Лично мне это не нужно, т.к. менять специальность я не планирую, но для кого-то может стать отличным вариантом устроиться на творческую, интересную, не слишком сложную, зато прибыльную работу.
Хотя, мне кажется, сейчас навык владения ИИ-инструментами становится базовым и требуемым работодателем во многих областях. Недавно мне предлагали онлайн-подработку в рекламном агентстве. Но там одним из требований к кандидату было умение отлично работать с нейросетями, поэтому она пролетела мимо меня. Это и стало причиной, побудившей меня пойти учиться. Так что даже тем, кто дизайнером становиться не планирует, все равно не будет лишним освоить работу с ИИ. В современном мире, кажется, это будет одним из базовых навыков если не прямо сейчас, то очень скоро.
Поэтому я оставлю и для вас ссылку на этот курс (вдруг вы захотите с кайфом и горящими глазами, как это сейчас происходит у меня, научиться чему-то новому). Записаться на него сейчас можно по привлекательной цене со скидкой 55% - используйте для этого промокод ПОЛЕЗНЯШКА В подарок вам дадут второй курс и подписку на Литрес, а еще академия Eduson лицензирована, поэтому после обучения можно вернуть 13% через налоговый вычет. Тотальное и выгодное саморазвитие!
Слежу за отдыхом
Почему-то саморазвитие всегда ассоциируют исключительно с деятельностью. Но безделье - это тоже важный навык. Качественно отдыхать и не грызть себя потом, что могла бы в это время переделать кучу дел - это не менее важно, чем учиться, заниматься спортом, читать, заполнять свои будни эстетикой и пользой.
Лично мне помогает смена обстановки, я люблю куда-то уехать, чтобы вернуться оттуда свежим человеком. Меня, кстати, часто хейтят за то, что мой отдых не всегда типичный.
Я не бегаю в других городах по десяткам музеев, не стараюсь заполнить каждую минуту новыми местами и маршрутами. Я вообще могу приехать в ту же Москву, чтобы выдрыхаться в отеле, сходить в спа, кино, салон красоты и уехать домой. Зато у меня никогда нет такого, чтобы после короткого отпуска я приезжала назад без сил. Наоборот, я возвращаюсь заряженная.
В погоне за саморазвитием не забывайте, что в этом слове две важных составляющих - не только РАЗВИТИЕ, но и САМО. Выбирайте такие пути совершенствования себя, которые вам САМИМ подходят и приносят пользу. С любовью и уважением, ваша Оксана!
Реклама ООО «Эдюсон», ИНН 7729779476 erid:2W5zFK8mmZ2