Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

🌿 Π¦Π·ΠΈΠ½: ваш Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ «нСприкосновСнный запас» энСргии. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΅Π³ΠΎ нСльзя ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ?

ВсСм ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚! Волько сСйчас поняла, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ участнику ΠΏΡŒΠ΅ΡΡ‹ ΠšΠΈΡ‚Π°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ внимания! 🫣 БСгодня ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ самом Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ рСсурсС нашСго Ρ‚Π΅Π»Π° β€” Π¦Π·ΠΈΠ½. Если Π¦ΠΈ β€” это СТСднСвная энСргия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌ ΠΈ восполняСм, Ρ‚ΠΎ Π¦Π·ΠΈΠ½ β€” это наша Β«Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠ°Β», данная ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π’ΠΎΡ‚ самый нСприкосновСнный запас, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ опрСдСляСт Π½Π°ΡˆΡƒ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ силу, и… Π΄Π°-Π΄Π°, ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ старСния. ΠžΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° бСрСтся Π¦Π·ΠΈΠ½? Из Π΄Π²ΡƒΡ… источников: 1️⃣ Π’Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ (прСднСбСсный) Π¦Π·ΠΈΠ½ β€” Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π“Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°, конституция, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π». Π•Π³ΠΎ количСство ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΎ. 2️⃣ ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ (постнСбСсный) Π¦Π·ΠΈΠ½ β€” Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Но ΠΎΠ½ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ зависит ΠΎΡ‚ Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ β€” Ссли Ρ‚ΠΎΡ‚ истощСн, ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΈΠ·Π²Π½Π΅ слоТнСС. Π“Π΄Π΅ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ Π¦Π·ΠΈΠ½? Π’ ΠŸΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ… (Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΈ Π² Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ). ИмСнно поэтому Π² ВКМ ΠŸΠΎΡ‡ΠΊΠΈ β€” это Β«ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ». Они хранят эту ΡΡƒΠ±ΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ…ΠΎΠ΄ΡƒΡŽΡ‚ Π΅Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. На Ρ‡Ρ‚ΠΎ тратится Π¦Π·ΠΈΠ½? Β·

ВсСм ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚! Волько сСйчас поняла, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ участнику ΠΏΡŒΠ΅ΡΡ‹ ΠšΠΈΡ‚Π°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ внимания! 🫣

БСгодня ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ самом Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ рСсурсС нашСго Ρ‚Π΅Π»Π° β€” Π¦Π·ΠΈΠ½. Если Π¦ΠΈ β€” это СТСднСвная энСргия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌ ΠΈ восполняСм, Ρ‚ΠΎ Π¦Π·ΠΈΠ½ β€” это наша Β«Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠ°Β», данная ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π’ΠΎΡ‚ самый нСприкосновСнный запас, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ опрСдСляСт Π½Π°ΡˆΡƒ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ силу, и… Π΄Π°-Π΄Π°, ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ старСния.

ΠžΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° бСрСтся Π¦Π·ΠΈΠ½?

Из Π΄Π²ΡƒΡ… источников:

1️⃣ Π’Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ (прСднСбСсный) Π¦Π·ΠΈΠ½ β€” Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π“Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°, конституция, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π». Π•Π³ΠΎ количСство ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΎ.

2️⃣ ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ (постнСбСсный) Π¦Π·ΠΈΠ½ β€” Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Но ΠΎΠ½ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ зависит ΠΎΡ‚ Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ β€” Ссли Ρ‚ΠΎΡ‚ истощСн, ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΈΠ·Π²Π½Π΅ слоТнСС.

Π“Π΄Π΅ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ Π¦Π·ΠΈΠ½?

Π’ ΠŸΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ… (Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΈ Π² Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ). ИмСнно поэтому Π² ВКМ ΠŸΠΎΡ‡ΠΊΠΈ β€” это Β«ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ». Они хранят эту ΡΡƒΠ±ΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ…ΠΎΠ΄ΡƒΡŽΡ‚ Π΅Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

На Ρ‡Ρ‚ΠΎ тратится Π¦Π·ΠΈΠ½?

Β· На рост ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ (особСнно Π² дСтствС ΠΈ ΡŽΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ).

Β· На Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΈ Ρ„Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Β· На слоТныС Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ: тяТСлыС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, хроничСский стрСсс, Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Β· На ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, костСй, Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ² ΠΈ волос.

Как ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π¦Π·ΠΈΠ½ истощаСтся?

Π‘ΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ приходят исподволь:

Β· Π₯роничСская ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, которая Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ послС ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°.

Β· ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΡˆΡƒΠΌ Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ…, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² поясницС.

Β· Ранняя сСдина, Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ волос, ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ состояния Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ².

Β· Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ².

Β· ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Β«Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ аккумулятор» сСл ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

МоТно Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π¦Π·ΠΈΠ½?

Π’Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ β€” Π½Π΅Ρ‚. Но Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° счСт ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ:

Β· ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅: Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ (Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚, Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠ°, Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ±Ρ‹), Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ Π½Π° костях, ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ягоды (ΡˆΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°, Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΠ°).

Β· Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ: особСнно Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ сон Π΄ΠΎ 6 ΡƒΡ‚Ρ€Π° β€” врСмя максимальной активности ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΊ.

Β· ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ: Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½, Ρ‚Π°ΠΉΡ†Π·ΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠ·Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° (ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π”Π°Π½ΡŒΡ‚ΡΠ½ΡŒ).

Β· Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ энСргии: ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ хроничСского пСрСутомлСния, стрСсса ΠΈ пСрСохлаТдСния поясницы.

Π¦Π·ΠΈΠ½ β€” это ΠΏΡ€ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

НС ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ качСствСнно β€” ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ°, силу ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚. Как Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ» Ρ‚ΠΎΡ‚ самый ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ†: «ЦСль Π½Π΅ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΒ».

А Π²Ρ‹ чувствуСтС, ΠΊΠ°ΠΊ расходуСтся ваша Β«Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠ°Β»? Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ для Π΅Π΅ сохранСния? πŸ‘‡

Π”Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² коммСнтариях β€” это Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ для всСх нас!

#Π¦Π·ΠΈΠ½ #ВКМ #китайскаямСдицина #Ρ„ΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡ„ΠΈΡΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ #ΠŸΠΎΡ‡ΠΊΠΈ #Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΈΠ΅ #энСргия #ВКМ@orientmed #истощСниС #ВяньИ #Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅