Икота : откуда она берется, зачем нужна и как побыстрее от нее избавиться ?

Икота - сложный, но естественный процесс, возникающий из-за раздражения диафрагмального и блуждающего нервов. Они управляют большой мышцой под легкими, отвечающей за дыхание.

Икота делится на два типа: кратковременная и длительная (стойкая).

Кратковременная

Обычно длится от нескольких минут до часа, вызвана раздражением диафрагмы, пищевода или желудка.

Когда нервы раздражаются, они посылают ложный сигнал, заставляя диафрагму резко и судорожно сокращаться. Вслед за этим, надгортанник (заслонщик у корня языка, который определяет что пройдет, еда или воздух) перекрывает голосовую щель (пространство между двумя голосовыми связками, находится под надгортанником). Резкий поток воздуха ударяется в закрытую щель и происходит звук икания.

Причины, по которым возникает кратковременная икота:

• Быстрая еда и питье
• Переедание
• Острая пища
• Газированные напитки
• Алкоголь
• Проглатывание чего-то горячего/раздражающего
• Внезапное волнение/стресс
• Изменение температуры

Длительная (стойкая)

Длится более 48 часов и может быть признаком более серьезных медицинских проблем, требует обращения к врачу.

Причины, по которым возникает длительная (стойкая) икота :

• повреждение или раздражение нервов (блуждающего, диафрагмального), заболевания центральной нервной системы (инсульт, склероз, инцефалит)
• метаболические нарушения и лекарства (сахарный диабет; прием стероидов, химиотерапии, транквилизаторов)
• заболевания органов и систем (кишечная непроходимость, гепатит, панкреатит; пневмония, астма)
• операции и медицинские процедуры

Зачем нужна икота?

На самом деле, для взрослого человека икота не имеет важного предназначения, по большей части напоминает небольшой сбой. Похожую роль играет аппендикс. Но! Эта функция важна для малышей. Она помогает им в отрыжке и "тренирует" диафрагму, укрепляя дыхательные мышцы.

Как избавиться от икоты?

Все достаточно просто. Если икота имеет кратковременный характер, то вам помогут данные способы:

• Задержка дыхания. Успокаивает диафрагму и дает ей вернуться в привычное состояние.
• Стакан холодной воды маленькими глотками. Стимулирует блуждающий нерв, смывает случайно задевающие его кусочки пищи.
• Съесть что-то с резким вкусом (лимон, сахар, имбирь). Поможет нервной системе "переключиться". Так же поможет испуг.
• Спровоцировать отрыжку. Излишки воздуха в желудке могут давить на диафрагму и вызвать икоту.

Обычная икота - это безвредный сбой, который зачастую проходит сам по себе. Если она не проходит более 48 часов, то рекомендуется консультация врача.

На этом все. Спасибо за внимание, подписывайтесь, всем хорошего дня и не болейте!