В последние годы убедился, что радость жизни - самый недооценённая нами в жизни сила. В прошлом году специально сделал это своим единственным приоритетом и у меня кратно вырос и уровень энергии и способность учиться и скорость, с которой я учусь новому и, кажется, все виды интеллекта (IQ, EQ, SQ, CQ и т.д.)
Однако самые сильные источники радости связаны, как это не парадоксально, с небольшим напряжением усилий. Действительно, как и описывал Михай Чиксентмихайи в книге "Поток", пиковые переживания радости я переживаю в деле, будь то музыкальное или кулинарное творчество или езда на мотоцикле.
Мотоцикл, пожалуй, стал для меня лучшей моей инвестицией, потому что я получил пульт к включению радости на каждый день. Для меня езда на нем это форма медитации.
В целом мотоцикл (в отличие от велосипеда, самоката или скутера) едет сам, нужно лишь смотреть, куда ты хочешь ехать и расслаблять тело, чтобы он сам туда поворачивал. Когда я выезжаю на нем на горные серпантины мой фокус внимания направляется на расслабление тела и концентрацию туда, куда я хочу ехать и именно в этот момент я и испытываю состояние полёта или потока.
И мне кажется это отличной метафорой на любое мастерство и жизнь в целом:«Именно сочетание концентрации и расслабления дает нам переживание состояния потока».
Желаю вам больше маленьких радостей каждый день!