На этом принципе строятся все нарушения, связанные с тревожностью — ГТР, ОКР, возможно, и депрессия. Знать все, конечно, не возможно. Но можно решить "об этом я буду думать так" и придерживаться решения до появления новой информации. Это поможет снизить давление неопределённости и купировать развитие тревожных состояний
На этом принципе строятся все нарушения, связанные с тревожностью — ГТР, ОКР, возможно, и депрессия.
Знать все, конечно, не возможно. Но можно решить "об этом я буду думать так" и придерживаться решения до появления новой информации. Это поможет снизить давление неопределённости и купировать развитие тревожных состояний
