Кинезиологический мяч представляет собой особый вид спортивного инвентаря, применяемого при занятиях физической культурой и спортом с целью укрепления здоровья, повышения уровня физического развития и формирования правильной осанки у детей. На первый взгляд упражнения с кинезио мячиками довольно простые, но за внешней простотой стоит глубокая нейрофизиологическая работа тела, формируются новые нейромоторные связи, деятельность тела и мозга интегрируются, работа обоих полушарий мозга становится сбалансированной.
Преимущества использования кинезиологических мячей заключаются в следующем:
1. Развитие координации движений: занятия с кинезиологическим мячом способствуют улучшению баланса тела ребенка, развитию гибкости и ловкости.
2. Укрепление мышц спины и шеи: регулярная практика позволяет предотвратить нарушения осанки, улучшить кровообращение и общее самочувствие ребенка.
3. Повышение концентрации внимания: упражнения на кинезиологическом мяче требуют сосредоточенности и точности выполнения движений, что способствует развитию когнитивных функций мозга.
4. Формирование правильного дыхания: регулярные тренировки помогают выработать правильное дыхание, что положительно сказывается на функционировании дыхательной системы.
5. Психоэмоциональное развитие: активные игры с мячом снижают уровень стресса, улучшают настроение и повышают стрессоустойчивость.
6. Поддержание общей физической формы: занятия позволяют поддерживать оптимальный вес, развивать выносливость и повышать общую физическую активность.
Таким образом, использование кинезиологического мяча является эффективным способом комплексного подхода к физическому воспитанию детей, способствующим гармоничному развитию организма и укреплению здоровья подрастающего поколения.
Задание на нейро дорожке пройти по стопам, удержать равновесие, ударить и поймать мячик левой, правой или обеими руками, в зависимости от рисунка на дорожке. Данные упражнения входят в дополнительную программу "Умные мячики" и рассчитаны на индивидуальный подход.
Можно использовать в спортивных центрах группы.