Этот простой овощ — настоящий защитник сосудов. В нём много кверцетина, который помогает:
• снижать давление,
• уменьшать воспаление,
• бороться с “плохим” холестерином. А ещё лук богат калием, клетчаткой и витаминами, которые поддерживают норму сахара и здоровье почек. ⚠️ Но важно знать меру: при гастрите или рефлюксе лук может раздражать желудок. Всё хорошо — если не перебарщивать.
Этот простой овощ — настоящий защитник сосудов. В нём много кверцетина, который помогает:
• снижать давление,
• уменьшать воспаление,
• бороться с “плохим” холестерином.
А ещё лук богат калием, клетчаткой и витаминами, которые поддерживают норму сахара и здоровье почек.
⚠️ Но важно знать меру: при гастрите или рефлюксе лук может раздражать желудок. Всё хорошо — если не перебарщивать.