Вчера писала о пирожных, сегодня прихватили упаковку в магазине «про запас». Решила, что неплохо было бы выпить чаю после обеда и отведать заварное пироженко, но после салата, спагетти с котлеткой стало ясно, что его некуда деть. Варианты – отложить на полдник или на завтра, благо, срок годности позволяет.
Вот так и выглядит на практике осознанное питание.
Ладно, думаю, забивать все посты этой темой нет смысла – кому интересно, прочтут предыдущие записи.
А вообще не хотелось бы, перечитывая спустя годы свои заметки, видеть не блог и не дневник, а инструкцию по эксплуатации для здоровых отношений с едой.
Кроме еды есть жизнь вокруг. Есть мысли. Ну, например – такая избитая, как «Я ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть». Мудрость на все времена.
Я уже привыкла вести дневник ежедневно, наверное, это способ разгрузить голову от размышлений.
Даже завела специальное приложение в телефоне, где отвечаешь на вопросы дня, записываешь свои достижения, планы, задачи – в общем, анализируешь, чем занимался.
Сегодня у меня весь день какая-то грустинка. Виной ли погода – за окном с утра дождь, сегодня даже проспала ранний подъем. В принципе, и уснула я поздно: пока переносила посты с одного сайта на другой, потом читала, потом кошка не могла устроиться под утяжеленным одеялом. Пришлось верхнюю часть себя и ее накрывать теплым халатом, а нижнюю (себя) – одеялом, иначе она пыталась «подкопать» себе когтями ход и драла пододеяльник.
Кстати, о пододеяльнике. Ну и о постельном в целом. Проблема – вечная, кстати: когда сплю, простыня постоянно из-под меня уезжает, я просто устала ее постоянно поправлять. Нашла на WB красивую простынь на резинке. Нашла, молодец, заказала. Потом сообразила: а остальное-то? Выходит, постельное будет в разнобой. Простынь – с лугом в одуванчиках, а пододеяльник и наволочки – «звездное небо» и полоски. Совсем не сочетается. Пошла искать такой же рисунок на остальные части комплекта. Есть все, кроме пододеяльника. Кинулась отменять заказ, но поздно, батюшка. Продавец уже начал собирать товар. Ладно… Пришлось искать полный комплект другой расцветки у этого же продавца – по отзывам и фото все прекрасно, да и цена нормальная, и заказывать его. А тот пододеяльник, которого не было, поставила в лист ожидания. И вот вчера, когда уже пора было отложить телефон, чтобы синий свет экрана не мешал выработке гормона сна, я решила проверить, как там дела с доставкой нового комплекта. Как-то вышло, что все сначала бойко пошло: и простынь с одуванчиками, и новый комплект ехали-ехали, а потом приехали 30 сентября в сортировочный центр и там застряли.
Посмотрела, что движения так и нет… И тут в листе ожидания заметила пододеяльник, в остатке 10 шт. То ли это такой маркетинговый ход, или действительно не я одна его ждала, но пока я раздумывала – уже осталось 5 штук. Заказала. Теперь едут и простынь, и пододеяльник с одуванчиками, и наволочки 50*70 и 70*70 той же расцветки. Но с другой стороны – постельного белья много не бывает.
В итоге вчера легла спать уже за полночь и, конечно, в 7 утра не поднялась. Проснулась от вибрации часов на руке, отключила будильник, увидела, что проспала всего 6 часов, и закрыла глаза еще на полчасика. А проснулась через два. Молодец. Зато свои 8 часов отдохнула, тем более выходной. Хотя советуют все же не нарушать режим дня и сна даже на выходные, в отпуске и новогодние каникулы. Да, мне потом режим восстанавливать тяжело. И в ритм питания входить тоже. Вышло, что позавтракала я в полдесятого, потом в полдень перекусила, а обедать я привыкла уже в 14:00, поэтому только так удалось вернуться в колею. Теперь только в 5 часов полдник и в 8 вечера кефир. Почему кефир? Не знаю, уже много лет так повелось, наверное, просто привычка.
Еще думаю сходить на пункт выдачи, забрать вчерашний заказ, и сегодня должно что-то приехать. Возможно, это совпадение, но как только перешла на осознанное питание и стараюсь чувствовать себя «здесь и сейчас», импульсивных покупок стало меньше. Значительно. Покупаю именно то, что нужно в данный момент. И «Избранное» почистила.
Оказалось, например, что в теплое время года мне есть в чем ходить по дому, а вот когда в комнате +20 – и уже прохладно – то домашнего костюма с длинным рукавом и брюками у меня нет, а в шортах и майке зябко, и только халат с белыми медведями выручает. Да, он мимимишный, но в нем становится слишком жарко, когда температура поднимается до +22.
Заказала симпатичный костюмчик, сегодня должен приехать. А еще ночник с белым шумом – пыталась научиться засыпать без беруш, но это уже привычка, спать с приглушенными звуками и ощущением, что в ушах что-то есть. Не вату же туда пихать, ей-Богу. Вообще, нужно заняться этим вопросом, детально разобраться, почему человек не может уснуть в полной тишине. Может, это психологическая проблема. Тогда и ее нужно проработать и привыкать спать со свободными ушками, как все. Ну, хотя бы маска для сна у меня останется.
Еще приедет приправа «Гирос», взяла на пробу. Понимаю, что это набор из обычных специй, но пишут, что она отлично подходит для мяса.
Остальные покупки обсужу потом, когда они будут на подходе, как говорится.
Вообще, интересно узнавать, что заказывают знакомые на маркетплейсах. Некоторые считают это хвастовством, а я так не думаю, наоборот – иногда такие интересные вещи можно увидеть и реально понять, что их в хозяйстве не хватало.
Опять же – не всё и не всегда, иногда достаточно подержать товар в «Избранном», чтобы понять, что это был импульс, кратковременное желание.
Так, в принципе, во всем в жизни. Иногда нужно подумать, а нужно ли тебе это в данный момент. И со временем понимаешь, что без этого вполне можно обойтись.
И я не только о покупках на WB.
*Иллюстрация - совместная работа моей фантазии и нейросети.