Иногда кожа теряет свежесть не из-за плохой косметики, а из-за наших ежедневных привычек.
Мелочи, на которые не обращаешь внимания, могут сделать лицо тусклым и безжизненным.
1. Недосыпание
Когда сон короткий или поверхностный, кожа не успевает восстанавливаться.
Нарушается кровообращение, появляются отёки и серый оттенок.
💡 Что делать: старайтесь ложиться до полуночи и проветривать комнату — коже нужен не только отдых, но и кислород.
2. Пропуск увлажнения
Даже если кожа кажется “нормальной”, ей всё равно нужно восполнять влагу.
Дефицит влаги делает лицо тусклым, а текстуру — неровной.
💡 Что делать: используйте лёгкий крем или сыворотку утром и вечером. Главное — регулярность.
3. Слишком агрессивное очищение
Жёсткие умывания “до скрипа” нарушают защитный барьер кожи.
Результат — стянутость, раздражение, шелушения.
💡 Что делать: выбирайте мягкие гели или пенки без спирта, а мицеллярную воду смывайте водой.
4. Недостаток воды
Кофе, чай и газировка не заменяют чистую воду.
Когда организм обезвожен, кожа первой подаёт сигнал — теряет упругость и блеск.
💡 Что делать: держите под рукой бутылку воды и пейте по чуть-чуть в течение дня. Просто. Эффективно. Работает.
5. Постоянный стресс
Гормоны стресса напрямую влияют на состояние кожи.
Они замедляют обновление клеток, усиливают воспаления и отёки.
💡 Что делать: короткие прогулки, дыхательные паузы или тёплая ванна вечером — простые способы вернуть лицу спокойствие.
Вывод
Иногда для здорового сияния достаточно не искать “чудо-крем”, а просто скорректировать несколько привычек.
Кожа благодарна за внимание — и отвечает тем же.