Наши знания о классической музыке часто сводятся к именам десятка композиторов, фактам, что Бетховен был глух, а Моцарта отравил Сальери, но это неправда.
Главное, считается, что слушать классику — невероятно полезно. Центральный миф в этой области — «эффект Моцарта», согласно которому прослушивание произведений великого композитора повышает когнитивные способности, снижает тревожность и улучшает эмоциональное состояние. Особенно у младенцев. Наверное потому, что они еще не в состоянии сказать: «Слышь, Дронова Ярослава мне поставь, мать».
Да что там люди! Существуют исследования, когда и помидоры под классическую музыку растут лучше. В общем, классика – это хорошо.
И вот в эксперименте Бернади, Порта и Слейта людям давали слушать фрагменты шести стилей музыки. Пытались найти, какой же именно стиль ведет к наибольшей релаксации - снижению давления и частоты сердечных сокращений.
В итоге выяснили – самое сильное успокаивающее действие наблюдалось в течение двухминутных пауз между треками.
Тишина расслабляет нас сильнее, чем расслабляющая музыка. Вдобавок - улучшается нейрогенез, снижаются стресс-реакции, лучше идет обработка полученной информации.
Эволюционно привычны для нас звуки природы. А вот большинство шумов, созданных человечеством, относятся скорее к звуковому загрязнению, повышающему уровень стресса и истощающему когнитивные ресурсы.
В общем - звукоизолируемся. Как минимум – стараемся вставлять короткие тихие паузы в ходе рабочего дня и снижать фоновые шумы.
А в маркетинге, вопреки моде на фоновую музыку, именно тишина может стать признаком премиальности. Вспоминаем атмосферу дорогих бутиков.
© Авторский блог Николая Молчанова: кандидат психологических наук, выпускник МГУ и INSEAD, популяризатор науки.
Специалист в области управления поведением: на мнение Николая ссылаются Forbes, Коммерсантъ, Psychologies, РБК, Banki.ru, Snob, RB и другие издания.
PwC (ТеДо) признал бестселлеры Николая Молчанова («Стратегия вверх тормашками» и "Человек покупающий и продающий") лучшими деловыми книгами России 2020 и 2022 года.
Ведет самый популярный блог о поведенческой экономике «Психология Маркетинга» – техники влияния, ловушки мышления и приемы психологии для работы и жизни. Подкаст - здесь.
200K+ подписчиков уже в курсе. Не упусти шанс изменить себя к лучшему.