От этих ожиданий к себе я впадала в лютый стресс. Кроме того, в моем кругу общения (который был довольно большой) я уже воспринималась как ЗОЖница и как будто стыдно было проявить себя по-другому. Я боялась купить шоколадку в супермаркете. Вдруг кто-то увидит! А все же знают, что я на диете.
Меня зовут Катя, мне 33 года. Я "ветеран" борьбы с лишним весом. В своем блоге я рассказываю о процессе своего похудения, а также о разных аспектах, связанных с этим. Я уже сбросила 10 кг (с 125 до 115) и двигаюсь дальше. Предыдущую часть моей истории можно почитать здесь. Также вы можете перейти на страницу канала и прочитать все с самого начала.
С моей самооценкой происходило что-то странное. То я смотрела в зеркало и искренне не понимала, куда мне ещё худеть. То замечала свой целлюлит и обвисшую кожу в некоторых местах и думала "О Боже, я все ещё толстая".
У меня в голове сидела мысль, что надо скинуть ещё килограмм 10, но это никак не получалось. В основном я весила 75. Сейчас я понимаю, что мне следовало остановиться на этом, так как физически я чувствовала себя хорошо и легко. Нужно было переключить свое внимание на голову, то есть позаниматься с психологом, проработать рпп и научиться есть и жить нормально. Но я продолжала думать, что моя проблема в лишнем весе.
После очередного "зажора" мой вес начал приближаться к 80 кг то есть опять расти, и я решила принять крайние меры, попробовать голодание на воде.
Я много изучала этот вопрос, мне хотелось в целом проверить себя, смогу ли я выдержать голод. И я решила сидеть на одной воде неделю.
Несмотря на трудности первых дней, со временем аппетит перестал меня беспокоить. Я ходила на работу в штатном режиме, выполняла свои обязанности. Правда, слабость была. Местами мне казалось, что время замерло и я не иду по улице, а плыву, будто вот-вот упаду...
За неделю голодания я скинула 7-8 кг, но потом очень быстро их наела и увидела на весах те же 80 кг. Я продолжала заниматься, бегать, делала домашние тренировки и ходила на групповые. Но держать питание было уже крайне сложно. Так мне обрыдла вся еда, которую можно на пп.
Тем не менее, даже в 80-82 кг я себя все ещё чувствовала хорошо, хотя даже мама осуждающе смотрела на мои вновь появившиеся бока. А я все ещё с удовольствием позировала на фото, находя свою фигуру вполне сексуальной.
Но вес рос.
Случилось ещё одно событие, которое повлияло на мою жизнь в тот период. Я уволилась из организации, в которой проработала 6 лет (начав работать ещё на последних курсах универа). И пошла к конкурентам, где обязанности плюс минус были такие же, но работали все с дома.
Была одна особенность - нужно было постоянно быть на связи, могли позвонить в любой момент и подкинуть срочное задание. Из-за этого я забросила тренировки и старалась постоянно находится дома возле ноутбука. Отсутствие физической активности и при этом большая ответственность на работе ещё больше способствовало набору веса.
Я вернулась ко всем своим вредным привычкам. Начала снова курить, употреблять алкоголь. Чтобы сбросить напряжение, приходилось напиваться раз в неделю стабильно. Правильное питание тоже полетело коту под хвост. Каждый раз, вставая на весы, я видела цифру все больше, но не могла взять себя в руки. Хотя снова стать толстой было моим самым огромным страхом.
Продолжение следует
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Тогда следующая часть выйдет быстрее.