Суббота. Вечер. Я решила расслабиться и, как завещает великая истина, устроила себе “ванну мечты”: свечи, музыка, пена — всё по классике жанра.
Погрузилась, закрыла глаза, приготовилась к релаксу. Прошло секунд тридцать — и я начала ёрзать.😅
Ещё минуту я беседовала с котом, пришедшим на инспекцию. Потом рассматривала себя через воду, как странную рыбу в аквариуме. Потом пыталась найти идеальный угол погружения — то по шею, то по грудь, то по диагонали.
На этом мой дзен закончился.😑
Не то чтобы я не могла просто лежать и расслабляться. И не то чтобы я не любила воду — наоборот, в душе я могу стоять по сорок минут, кайфовать и представлять себя капибарой.
Но с ванной что-то пошло не так: вместо расслабления — раздражение и желание немедленно выбраться.
Температура одинаковая, пена похожая, а эффект — диаметрально противоположный. Душ — кайф, ванна — пытка. Что не так-то?🙄
Я, конечно, предположила, что просто недостаточно зае@@лась (т.к. недавно вернулась из мини-отпуска). Версия правдоподобная, но хотелось научного обоснования.😅
Поэтому я обратилась к своему виртуальному ассистенту Грише — ChatGPT.
Мы вместе начали расследование:
я — как человек, страдающий от загадочного синдрома “ванной непереносимости”,
он — как эксперт с доступом к мировой науке.
Версия 1. Душ — это движение, а я человек действия
Гриша рассказал, что под душем тело всё время в процессе: руки заняты, вода движется, шум заполняет пространство.
Это не пассивный отдых, а активное расслабление.
Мозгу комфортно, потому что он по-прежнему управляет: можно менять температуру, направление струи, длительность.
Ты вроде отдыхаешь, но держишь руль. А ванна — это капитуляция.
Контроль сдан.
Лежишь, как бедный кабачок в холодильнике, и ничего не происходит.
Для современного человека, привыкшего всё регулировать, это испытание: мозг начинает скучать, ёрзать и шептать “ну, может, уже хватит?”.
Версия 2. Ванне не хватает шума
Душ шумит.
Причём не просто шумит, а создаёт тот самый белый шум, который перекрывает внутренний голос — тот, что весь день комментирует, оценивает и вспоминает неловкие сцены пятилетней давности.
Под этим шумом можно наконец помолчать внутри себя. А в ванне — тишина. И в этой тишине всплывает всё, что днём утрамбовано под списками дел:
— “А ты вообще счастлива?”
— “А куда ты идёшь?”
— “А зачем ты всё это делаешь?”
Релакс превращается в внезапную психотерапию без предупреждения.
Гриша дипломатично заметил, что “тишина провоцирует саморефлексию”.
Я резюмирую: “ванна включает на максимум внутреннего критика”.
Версия 3. Душ возвращает тело
Горячая вода, бьющая по коже, буквально включает тело: рецепторы, кровь, дыхание.
Блуждающий нерв (он отвечает за переход из тревоги в покой) получает сигнал: “Опасности нет, можно выдохнуть”.
И ты стоишь, чувствуешь, как напряжение уходит вместе с водой.
Это процесс очищения — не только физического, но и ментального. А ванна, наоборот, обездвиживает.
Тело становится тяжёлым, расплывчатым, почти исчезает.
И если у вас сейчас период активной жизни — идей, задач, эмоций, — это ощущение “растворения” может быть неприятным.
Как будто теряешь границы, контроль, форму.
Версия 4. Может, это просто мой способ отдыхать?
В какой-то момент расследование зашло в философскую зону.
Мы с Гришей пришли к выводу:
душ — это мой способ не исчезать, а возвращаться к себе.
Я не люблю растворяться — мне нравится смывать.
Смывать день, шум, раздражение, чужие эмоции — всё, что прилипло. И да, возможно, это не выглядит так эффектно, как кадры из фильмов с бокалом вина в пене, но именно под душем я чувствую настоящее “ну наконец-то” и выдыхаю.
Пока вода стекает, я стою и думаю не о смысле жизни, а просто о том, что хочу тёплое полотенце и тишину.
Так что, если кто спросит, почему я не люблю ванну, у меня теперь есть официальная версия:
я просто душевой человек. Вертикальный тип релаксации.😆
Чистая, тёплая, довольная — и без попыток утонуть в самобичеваниях.
А вы что думаете на эту тему? Есть ещё версии?🙃
Сприветом,ваша МГоловацкая