Доктор медицинских наук Моисеев - о том, что рыба в рационе повышает IQ у детей на 8 баллов: Рыба является источником легкоусвояемых белков и жиров, значительного количества витаминов группы В, йода, селена и минеральных веществ. Исследования показывают, что у детей, которые регулярно едят рыбные продукты, IQ в среднем на восемь баллов выше по сравнению со сверстниками, у кого этот продукт в рационе отсутствует. Доказано, что рыба также оказывает положительное влияние как на нейрокогнитивное развитие, так и на вербальные и моторные навыки. Вводить рыбу в рацион ребенка можно в возрасте восьми месяцев (5-30 г за одно кормление), начиная с трески, хека, горбуши или семги. При этом важно следить за возможной аллергической реакцией. Детям старше года рекомендуется употреблять рыбу два-три раза в неделю (70-100 г за прием пищи). https://ok.ru/group/70000041523919 https://vk.com/public212083585 https://dzen.ru/id/660af8bc3bd95d5b99e56429 Подпишись на СВОй "Рассвет"
Доктор медицинских наук Моисеев - о том, что рыба в рационе повышает IQ у детей на 8 баллов
4 октября 20254 окт 2025
1
~1 мин