Всем привет!
С приходом осени, прохладных деньков и уже довольно холодных ночей, хочется проводить больше времени на кухне. Но не всегда получается, так как времени категорически не хватает. И чтобы все успеть, конечно, необходимо, планировать. Правильно спланированные день и дела - залог успеха в жизни.
Хочется питаться разнообразно, просто и вкусно, и не тратить на приготовление еды много времени. Поэтому решила спланировать меню на неделю. Старалась максимально использовать овощи.
Понедельник: борщ со свининой и овощной салат (помидоры, огурцы, свекла, лук).
Вторник: гуляш со свининой и гречкой на гарнир, овощной салат.
Среда: Овощное рагу (картофель, капуста, морковь, баклажаны, лук, чеснок) и фаршированное куриное яйцо.
Четверг: Ленивые голубцы (свино-говяжий фарш) и салат.
Пятница: Гороховый суп с куриными фрикадельками, овощной салат.
Суббота: Макароны и рыбные консервы, салат с консервированные горошком.
Воскресенье: картофельное пюре, сосиски-колбаски или куриный шашлык на мангале, овощной салат.
Примерное меню на неделю составляла из расчёта: доесть то, что осталось в холодильнике и морозилке. Мясо и колбаски, некоторые крупы, а ещё фрукты докупила. В итоге потратила 3500 рублей. Ещё, конечно, буду покупать на неделе хлеб, молоко, фрукты. И не купила сливочное масло, не смогли "пробить" на кассе. Бегать за другим, менять не стала. По утрам у нас едят бутерброды с маслом, сыром, или сахаром - мёдом.
Удобно сразу сделать заготовки в морозилку.
Поэтому из фарша сразу сделала фрикадельки для супа, ленивые голубцы. Кусок свинины разделила пополам и порезала на брусочки. Они отправятся в борщ и гуляш.
Теперь приготовление еды в разы станет легче и быстрее.
Всем спасибо за просмотр, питайтесь вкусно и правильно! Всем мира и добра!
Не забывайте подписываться на канал, друзья, и ставить лайки!!!