Измена - это глубочайшая рана на душе того, кого предали. Подавляющее большинство мужчин и женщин реагируют на измену шоком, острой болью, невыносимыми страданиями. Это естественная реакция на предательство. Психика человека устроена так, что тяжелые ситуации постепенно перестают восприниматься остро, а рана затягивается. Однако, довольно часто бывает так, что боль возвращается снова и снова, в голове прокручиваются одни и те же мучительные мысли, страдание превращается в постоянное переживание.
Застрять в этой боли опасно - это как посадить себя в тюрьму, ключ от которой вы держите в своих руках.
Чем опасно застревание в переживаниях измены и почему необходимо найти в себе силы двигаться дальше?
1. Выживание вместо жизни.
Застревая в страданиях вы ставите свою жизнь на паузу, вы не живете полноценно, а существуете в режиме выживания. Все ваши мысли, энергия и чувства сфокусированы на одном: на боли, на несправедливости, на предательстве.
- Исчезает радость. Вы перестаете замечать простые удовольствия: вкус кофе, солнечный день, смех ребенка. Мир окрашивается в оттенки серого и черного.
- Возникает апатия. Пропадают силы и желание что-либо делать. Хобби, карьера, саморазвитие - все отходит на второй план, кажется неважным и бессмысленным.
- Формируется роль жертвы. Вы начинаете воспринимать себя исключительно через призму предательства, как человека, которому изменили. Эта роль разъедает вашу настоящую личность.
Вы не просто переживаете боль, вы позволяете ей стать своим единственным наполнением.
2. Страдания бьют по здоровью.
Постоянный стресс и негативные эмоции не проходят бесследно для организма. Психика и тело - части одной системы.
- Психосоматическое заболевания. Длительные переживания, стресс, тревога часто приводит к головным болям, проблемам с желудочно-кишечным трактом, скачкам давления, бессоннице, нарушениям пищевого поведения (потеря аппетита, либо переедание).
- Тревожные расстройства. Мир кажется непредсказуемым, доверие подорвано не только к партнеру, но и к людям в целом. Развивается бдительность, граничащая в паранойей, которая изматывает психику.
- Депрессия. Затянувшиеся страдания - прямая дорога к клинической депрессии, состоянию, из которого невозможно выбраться усилием воли и требуется профессиональная помощь психиатра.
Продолжая страдать, вы медленно разрушаете свое здоровье.
3. Разрушение всех сфер жизни.
Страдания подобно черной дыре, начинают затягивать вас полностью.
- Общение. Вы все меньше хотите общаться с друзьями, особенно счастливыми парами. Вы либо постоянно говорите о своей боли, надоедая окружающим, либо замыкаетесь в себе, чтобы скрыть свои чувства. В результате остаетесь в одиночестве.
- Карьера. В таком состоянии очень сложно сосредоточится на работе, мозг занят лишь одним… Снижается продуктивность, пропадает креативность, могут возникнуть конфликты с коллегами.
- Дети. Ваше состояние считывают ваши дети. Ваша подавленность, раздражительность и эмоциональная недоступность наносят удар по их чувству безопасности и могут сформировать у них неправильную модель отношений в будущем.
Вы платите за прошлое предательство своим настоящим и будущим, жертвуя ради него всем, что вам дорого.
Застревание в страданиях - это вторая измена, измена самой/самому себе. Сначала ваш партнер предал ваше доверие, а теперь вы сами предаете свое будущее, свой потенциал и право на счастье.
Прошлое изменить нельзя, но у вас есть полная власть над тем, какую жизнь вы выбираете для себя в настоящем и будущем.
Вы можете продолжать разрушать себя страданиями или найти в себе силы, пережить измену и стать гораздо сильнее и увереннее, чем были раньше.
Если вы больше не хотите страдать после измены, если готовы вернуть себе радость жизни и уверенность в будущем, я могу вам в этом помочь.
Уже много лет я помогаю людям всего за 1 месяц:
- вспоминать измену без боли;
- навсегда избавиться от навязчивых мыслей;
- восстановить самооценку;
- вернуть уверенность в себе и в своем будущем.
Если вы хотите выбраться из страданий, но не знаете, что именно нужно делать, запишитесь ко мне на бесплатную диагностику.
Бесплатная диагностика - онлайн встреча по видеосвязи, которая позволит вам:
- познакомиться со мной и моими методами;
- понять, ваш ли я специалист;
- узнать план решения вашей проблемы.
Записаться на бесплатную диагностику можно по ссылке на моем официальном сайте https://alexandreeva.com/izmeni_help
или напишите «Диагностика» в Телеграм https://t.me/
Я свяжусь с вами и мы запланируем встречу.
Количество бесплатных диагностик ограничено. До 10 октября осталось 3 места. Успейте записаться.
Андреева Александра, психолог, эксперт по работе с изменами.
Автор книги «Как пережить измену?» Книга-инструкция для женщин. (Купить книгу можно на ЛитРес по сслыке https://litres.ru/72488134).
#измена #психологизмена #какпережитьизмену #мужизменил #женаизменила #психологандреева