Скалолазание как дополнение к паркуру. Parkour Generations
Без сомнения, лучшая тренировка для паркура — это сам паркур. Однако это не значит, что дополнительные методы тренировок не могут ускорить развитие конкретных физических качеств, важных для трейсера. Например, обычный бег — самый очевидный и, пожалуй, лучший способ улучшить кардиореспираторную выносливость и общую физическую форму. Далеко не маргинальная идея, кросс-тренинг доказал свою эффективность для множества профессиональных спортсменов из самых разных дисциплин.
С этой мыслью, а также чтобы максимально эффективно использовать тренировочное время зимой, когда даже самые закаленные фрираннеры не рискуют выходить на улицу, трое участников Parkour Coaching открыли для себя отличный дополнительный вид тренировок — скалолазание, а точнее, индор-боулдеринг. По сути, боулдеринг — это лазание без страховочных верёвок.
#паркур #parkour_generations
