🟠 Свадхистхана — поток жизни, эмоций и удовольствия 🟠
Свадхистхана чакра расположена внизу живота, чуть ниже пупка. Это центр воды, чувств, удовольствия и творческой энергии. Если Муладхара даёт нам корни и право жить, то Свадхистхана — это право наслаждаться жизнью и чувствовать.
✨ Символика Свадхистханы:
Стихия — Вода 🌊
Цвет — оранжевый 🟠
Символ — полумесяц 🌙 (изменчивость, текучесть)
Животное — крокодил 🐊 (глубинные желания, инстинкты)
Свадхистхана отвечает за:
эмоции, чувства, наслаждение,
сексуальность и близость,
способность творить и выражать себя,
отношения с другими и с самим собой,
связь с женской линией Рода.
⚠️ Когда Свадхистхана заблокирована:
трудности в отношениях, холодность или, наоборот, зависимости,
чувство вины, стыда за свои желания и тело,
отсутствие радости, хроническая апатия,
проблемы с репродуктивной системой, женскими органами, поясницей.
🌊 Когда Свадхистхана в гармонии:
жизнь приносит радость и удовольствие,
эмоции текут свободно, сердце открыто,
сексуальная энергия здорова и естественна,
человек творит, играет, легко входит в поток
Свадхистхана — это «врата Души» в мир чувств и наслаждения. Если Муладхара отвечает за выживание, то Свадхистхана учит нас радоваться, ощущать вкус жизни, любить и быть любимыми.
Через неё мы очищаем родовые программы, особенно по женской линии: обиды, запреты, чувство вины за женственность и радость.
💫 Практики для Свадхистханы:
Вода. Принимать душ или ванну осознанно, представляя, как вода смывает эмоции и наполняет лёгкостью.
Танец. Двигайтесь под музыку, позволяя телу свободно выражать чувства.
Творчество. Рисование, пение, письмо — любые формы самовыражения активируют чакру.
Камни. Карнеол, коралл, оранжевый кальцит усиливают энергию удовольствия.
Ароматы. Иланг-иланг, жасмин, апельсин — раскрывают чувственность.
🌺 Медитация «Река Свадхистханы»
Сядьте удобно, закройте глаза. Представьте внутри живота яркое оранжевое солнце. Из него вытекает река — тёплая, светлая, мягкая. Она течёт сквозь всё ваше тело, омывая каждую клеточку, унося обиды и блоки. Почувствуйте: жизнь — это поток, и вы его часть.
🎶 Звуки Свадхистханы: мантры
✨ Биджа-мантра:
ВАМ (протяжно: «Ва-а-а-а-м»).
Её вибрация очищает и гармонизирует эмоции, открывает чувственность.
🕉 Дополнительные мантры:
«ОМ ШРИ ШАКТИ НАМАХ» — пробуждает женскую силу и творческую энергию.
«ОМ ШРИ КАМАЛЕ НАМАХ» — для изобилия и радости.
🌸 Аффирмации для Свадхистханы:
Я позволяю себе радость.
Я принимаю свои эмоции и желания.
Моё тело — источник наслаждения и силы.
Я открыта(открыт) любви и близости.
Я доверяю своим чувствам.
Я творю свободно и легко.
Жизнь — это поток, и я теку вместе с ним.
Я освобождаюсь от вины и выбираю радость.
✨ Можно проговаривать эти фразы у воды или под музыку, чтобы усилить их силу.
🟠 Свадхистхана — это способность наслаждаться жизнью.
Когда она светится — мир становится ярче, эмоции текут свободно, а душа радуется, словно ребёнок.
