Бернард Шоу когда-то сказал:
«Если вы начинаете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву».
Жёстко? Да. Но честно.
Рано или поздно каждый сталкивается с этим зеркалом: понимает, что всю жизнь пытался быть «правильным», удобным, нужным. Но вместо счастья получил усталость, раздражение и горечь.
Так вот: думать о себе — не эгоизм. Это единственный способ прожить свою жизнь, а не чужой сценарий.
Капкан самопожертвования
Как он работает? Очень просто.
Вы соглашаетесь работать сверхурочно, даже если сил нет.
Вы едете туда, куда ехать не хочется.
Вы улыбаетесь, когда внутри хочется кричать.
Вы отдаёте последнее — и ждёте благодарности.
А в ответ — тишина.
Внутри начинает копиться обида: «Я же старался! Я же жертвовал!»
И вот оно — самое опасное чувство: ненужность.
Фридрих Ницше говорил:
«Тот, кто живёт ради других, в итоге ненавидит и других, и самого себя».
Почему мы забываем о себе?
- Страх быть «плохим».
С детства вбивали: «Не будь эгоистом». Но почему забота о себе считается эгоизмом, а игнорирование своих потребностей — добродетелью? - Жажда признания.
Мы верим, что чем больше отдаём, тем сильнее нас будут любить. Но правда в том, что людей тянет к тем, кто уважает себя, а не жертвует собой. - Неспособность сказать «нет».
Сколько раз вы соглашались, когда хотели отказаться? Каждое «да» в ущерб себе — это маленькая смерть вашего «Я».
Цена забытого «Я»
- Здоровье.
Тело всегда говорит последним. Болезнь часто — это отчаянный крик: «Обрати внимание на меня!» - Отношения.
Вы жертвуете, ждёте благодарности… а слышите: «Мы же тебя не просили». И всё рушится. - Потеря себя.
Кто вы без обязанностей? Без ролей? Многие не знают ответа. Потому что жили не своей жизнью.
Несколько честных вопросов
- Когда в последний раз вы спрашивали себя: «Чего хочу я?»
- Что вы чувствуете, когда вам не благодарны?
- Для кого вы стараетесь: для других или для того, чтобы вас, наконец, заметили?
Ответы могут быть неприятными. Но именно они — начало освобождения.
Как начать думать о себе?
- Перестаньте оправдываться за свои желания.
Хотите тишины, а не встречи? Это нормально. Никому не обязаны объяснять. - Учитесь говорить «нет».
Маленькое «нет» чужим требованиям — это огромное «да» самому себе. - Найдите то, что радует.
Хобби, прогулка, книга — что угодно, что будет только вашим. - Поставьте себя на первое место.
Парадокс: чем больше вы заботитесь о себе, тем больше пользы приносите другим. - Перестаньте ждать благодарности.
Спросите: «Я делаю это потому, что хочу, или потому что жду одобрения?»
Думать о себе — значит любить жизнь
Антуан де Сент-Экзюпери писал:
«Если хочешь построить корабль, не собирай людей за дровами, а разбуди в них тоску по морю».
Сначала — ваше море. Ваши желания. Ваша жизнь.
Только тогда вы сможете делиться радостью, а не усталостью.
Только тогда отношения станут честными, а не основанными на ожиданиях.
Только тогда вы почувствуете: «Я живу свою жизнь».
Запомните: думать о себе — это не предательство.
Это возвращение домой.
И лучший день начать это делать — сегодня.
🙏 Спасибо, что дочитали до конца.
А теперь задам вопрос: когда в последний раз вы выбрали себя?
Поделитесь в комментариях — ваши слова могут стать поддержкой для кого-то.
И подписывайтесь на канал, если хотите читать ещё больше статей, которые помогают жить проще и свободнее.
Статьи которые могут быть вам интересны!