Многие из нас даже не подозревают, что причиной падения зрения, усталости, снижения работоспособности, ухудшения памяти, расстройства сна, шума в ушах нередко становится густая кровь.
Сгущение происходит летом, а осенью из-за тромбоза мелких капиллярных сосудов начинают мерзнуть ноги и руки, страдает в целом весь организм.
Поэтому так важно заниматься разжижением крови, и если причина плохого самочувствия в этом, то состояние будет заметно улучшаться. Первый и очень важный фактор — употребление достаточного количества воды. Частенько люди, особенно пожилые, не придают этому большого значения и порой вообще перестают пить простую воду — чай и прочие жидкости не оказывают на организм такого воздействия, как обычная вода. В итоге появляются проблемы с памятью, тяжесть в теле, быстрая утомляемость и прочие симптомы типичных недомоганий. Воды нужно пить не менее полутора-двух литров в день. А также принимать прописанные врачом препараты, разжижающие кровь.
Хорошее действие на организм в этом плане оказывает употребление орехов, сухофруктов, растительного масла, меда, куркумы, корицы, кайенского перца и особенно чеснока. А также чая из листьев малины, которые являются кладезем салициловой кислоты, то есть всем знакомым аспирином. Как известно, его-то как раз и рекомендуется принимать для разжижения крови. Такое же действие оказывают и листья винограда. Самое время сейчас собрать и насушить эти природные лекарства на зиму. Только не перебарщивать с их употреблением на фоне приема препаратов, разжижающих кровь.
Следует учитывать, что загущению крови способствуют продукты, содержащие витамин К. Его много в обычной капусте, брокколи, рукколе, петрушке, шпинате и прочих зеленых растениях. Богатые крахмалом картофель и рис также влияют на усиление вязкости крови. Поэтому употребление их как раз неплохо сочетать с тем же чаем из листьев малины, например.