В середине 10-х годов обязательным условием поступления в лётное училище была сдача нормативов по физической подготовке. Тех, кто не укладывался в нормативы , не рассматривали на поступление .
И не важно сколько у тебя баллов ЕГЭ , какое здоровье и как ты прошёл профотбор , если не уложился хотя бы по одному из 3-х нормативов , то тебя приёмная комиссия просто-напрсто не допускала ...
Был конец июня или начало июля , точно не помню, я приехал домой после успешной, но не без приключений, сдачи ВЛЭКа.
Как я проходил влэк в этой статье
Впереди предстояла сдача физических нормативов.
Надо было сдать :
- Подтягивания на перекладине : 9 раз или 12 , точно не помню, запамятовал , так как это для меня не представляло никогда проблем
- Бег на 100 метров : юноши до 18 лет : норматив был по-моему 14 секунд , юноши 18 лет и старше : норматив был на 1 секунду больше - 15 секунд.
- Бег на 3000 метров : юноши до 18 лет: норматив был 15 минут , юноши 18 лет и старше : 14 минут .
Как все было . Я дома, отдыхаю после ВЛЭКа, который занял у меня много нерв и сил , но впереди предстояло еще одно испытание - физотбор.
10,11-е классы я готовился к бегу на 1000 метров , так как до этого каждый год норматив был 1000 метров , но в год моего поступления дистанцию увеличили до 3000 метров . Об этом я узнал буквально весной , и у меня было пару месяцев подготовиться к этой дистанции . У меня никогда не было хорошей дыхалки для дальней дистанции , мне легче было бегать 1000 метров , по крайней мере мне так казалось .
Бег на 100 метров я никогда не тренировал , вроде с этим проблем у меня не было . Но на всякий случай решил потренировать бег на 100 метров , позвонил другу и поехали на стадион .
Друг взял в руки секундомер и замерял мой бег на 100 метров .
Я пробежал раз 6-7 по 100 метров .
На следующее утро меня настигла неожиданность: ноги сильно болели после моих спринтов , ведь я до этого никогда целенаправленно 100 м не тренировал .
Особенно болела задняя поверхность бедер. До физотбора оставалось 3-4 дня , я надеялся , что мои мышцы успеют восстановиться к этому моменту. Со 100 метрами никогда у меня не было проблем , поэтому я за 100 метров особо не переживал , больше волновался за 3000 метров , ведь я в школе никогда такую дистанцию на время не бегал . За подтягивания я тоже не переживал. 9 раз подтянуться на гимнастическом турнике не составляло для меня никогда труда .
За день до физотбора , поехали мы с мамой на автобусе с 3-мя пересадками в Ульяновск . Заселились в гостинице "Венец" , который расположен на возвышенности и, с которого открывается красивый вид на Волгу . Завтра предстояла физподготовка , мои ноги уже практически не болели , чему я был очень рад.
Наступил день физподготовки
Мы пришли к определённому времени к учебному корпусу. Было много народу , абитуриенты , такие же как и я , родители , моя мама и сильное волнение в воздухе , все мы были в ожидании сдачи нормативов .
Пока ждали времени начала отбора , завязался разговор с шустрым и общительным мальчиком, его звали Эмиль. Эмиль был татарином , родом вроде из Москвы, мы нашли общий язык , может потому что и я был татарином или оба были открытыми и общительными .
Эмиль был веселым и общительным, казалось , он вообще не волнуется , хотя в дальнейшем в жизни я убеждался , что самый весёлый и общительный человек , порой, наоборот очень сильно переживает и боится .
Тем не менее , разговор между нами завязался , он показывал смешные мемы , показал видео про росавиацию, в общем, обстановка немного разрядилась и мне стало немного спокойнее.
Эмиль был продвинутым пользователем интернета, а у меня даже не было мобильного интернета тогда . Я был человеком , что нинаесть "из глубинки".
Итак, наконец, нас позвали, мы вошли в учебный корпус , где проходят занятия по физкультуре. Нас было человек 100-150 не меньше . Было время около 8 утра .
Я был в джинсовых бриджах , я постеснялся переодеть джинсовые бриджы на спортивные шорты и чуть не поплатился за это .
Когда настала моя очередь , организаторы сделали мне замечание и грозились выгнать меня из зала , так как я не был в спортивной одежде. Но я уговорил их этого не делать .
Подтянулся с лёгкостью столько , сколько было нужно . Тут главное подтянуться минимально нужное количество раз , все что больше смысла не имеет. Некоторые ребята не прошли , не смогли сдать подтягивания . Подтягиваться надо было без рывков , с остановками в нижней точке. Ничего сложного . Я думаю что что , а подтягивания можно было натренировать .
Родителей внутрь не впустили , они ждали на улице .
После подтягиваний нас дружным строем повели на городской стадион . Недалеко от стадиона находилось суворовское училище.
Было много ребят , среди них видно было и спортсменов и обычных ребят , таких как я.
Было около 9 утра , июль , еще солнце не пекло . Но тем не менее , я спрятался в тени под деревьями, недалеко от "брусьев".
Нас распределили по группам , раздали каждому номера. Первым делом мы сдавали 100 метров.
Были стартовые блоки , которые облегчают старт , но так как я ни разу с них не бегал , я решил не рисковать и стартануть без их помощи .
Настало мое время , моим оппонентом был абитуриент спортивного телосложения с накаченными ногами .
Мы встали на стартовую линию , пульс зашкаливает , но я уверен в себе . Старт , и .., у меня фальстарт.
Встаём заново , во второй раз фальстарт был у моего оппонента . Судьи уже начинают ругаться , никто не хочет терять время , а таких как мы в очереди еще много.
Третяя попытка и мы побежали , я бежал со всей своей 58-и килограммовой мощью , бежал стиснув зубы, все мое тело чувствовало адреналил , губы покалывало . Перед забегом я применил дыхательную технику , так скажем накачал организм кислородом , это мне всегда помогало. Кому интересно, почитайте в интернете, не буду вдаваться в подробности.
Я приближаюсь к последним метрам стаметровки , бегу со всей силы , но все равно прибежал вторым .
Стометровку я прошёл , я уложился , и не получил травм, и это самое главное .
Сто метров пройдены , теперь остается самое главное - 3000 метров . Есть время передохнуть , пока другие бегают 100 метров .
На мне были деревенские тяжелые кроссовки , которые предназначены просто ходить , они были тяжелые , громоздкие . А у других более продуманных ребят были спортивные легкие кроссовки , предназначенные для бега . Не скажу , что совсем не было средств на хорошие кроссовки , нет , просто я об этом даже не думал и никогда таких не видел , чтобы хотеть такие.
Я жду своей очереди , я должен был бежать 3000 метров в самой первой группе .
Я отдыхал в тени деревьев , как увидел , что ребята устроились на старте и вот-вот судья свистнет и даст старт, как я сразу же выбежал к ним , оказалось, что все уже выстроились и готовы были бежать , обо мне никто и не думал , и как только я встал в ряд , тут же судья дал свисток.
3000 метров - это примерно 9 с половиной кругов на стадионе . Вот я пробежал 1,5 круга - полет нормальный , силы вроде есть , я не в лидерах и не отстаю, пока примерно по середине.
Сильно рваться вперед нельзя , иначе сгоришь , отставать тоже нежелательно.
И вот я пробежал уже 2 круга , осталось бежать 7,5 кругов и тут я почувствовал усталость ног, не обычную усталость, а боль в мышцах от тех занятий дома , от тех спринтов , которые я тренировал с другом , мышцы еще не успели доконца восстановиться и я почувствовал тяжесть и слабость в ногах .
Тут я пожалел , что так сильно тренировал стометровку дома ...
Нас бежало по-моему 10 человек , я старался держаться за одним парнем , бежал примерно 5 , парень передо мной задал хороший ритм и не сбавлял , а мне , если честно, хотелось все бросить и сдаться .
Наверно это инстинкт - идти туда, где легко , делать то , что легко. Не делать того , что приносит боль и стресс.
В такие моменты лучше всего не слушать себя и не поддаваться внутреннему голосу , ведь он может уговорить сдаться.
Родители ждали за стадионом и болели за нас , это придавало много сил и энергии.
И вот , я из последних сил стараюсь держать темп, силы на исходе , дыхалки нет , и вот я добегаю....
После меня прибежал парень , он засекал свое время электронными часами и у него был результат 14 минут с чем-то. И тут я понял , что я уложился
Остальные , кто прибежал после него , не сдали .
Далее мы пошли в учебный корпус и узнали результаты.
Я прибежал примерно 5-м в своей группе и у меня время было 13 минут 58 секунд. Я был очень и очень доволен , хотя норматив был 15 минут и 10 секунд. Риск не уложиться всё-таки был .
После того, как я пробежал 3000 метров , я еще находился на стадионе и ждал пока все группы пробегут , видел ребят , которые сходили с дистанции , которые просто не добегали . Среди них оказался и Эмиль , жизнерадостный и улыбчивый тогда и такой беспомощный сейчас . Он не уложился в норматив , было очень жаль его . Не знаю, может он поступил на следующий год в другое училище ..
Позже я узнал статистику : около трети абитуриентов не проходят физподготовку ....
На следующий год физподготовку отменили для поступления в училище ....
Продолжение следует ...