Елена смотрела на спящего мужа и чувствовала привычную тяжесть в груди. Любит. Дорожит. Не представляет жизни без него. Но когда он начинает целовать шею... внутри что-то съёживается.
15 лет брака, и последние пять — как в тумане. Близость стала обязанностью. Она играет роль увлечённой жены, а после лежит и смотрит в потолок, мучаясь виной.
Знакомо? Миллионы женщин живут с этим молча, считая себя какими-то "не такими". И тем самым, ооочень часто, попросту губят своё будущее... Про это дальше!
Кстати, пока далеко не ушли... А вы знали, что путешествия - один из самых мощных способов перезапустить отношения? Серьёзно! Когда мы с женой были на грани разрыва, именно поездка в необычное место всё изменила. Новые впечатления, другая энергетика - и вот мы уже смотрим друг на друга совсем другими глазами. Удивительно, как это работает...
Недавно открыл для себя канал "По местам силы: Россия удивляет", и теперь доволен безмерно!
Здесь не про скучные маршруты, нет...Это возможность увидеть страну такой, какой её видят настоящие исследователи!
Поверьте, когда отношения зашли в тупик, смена обстановки работает как волшебство. А когда это ещё и наполнено особой энергией - эффект просто невероятный. Переходите по ссылке и вдохновляйтесь!
Ну а если вы ещё и подпишитесь - автор будет на седьмом небе от счастья. Давайте вместе зажжём новую звёздочку на небосклоне Дзена!
Когда тело забастовало
В кабинет семейного психотерапевта женщины приходят со словами: "Вы знаете, со мной что-то не так". Дальше — одна и та же история: муж хороший, отношения тёплые, но физическая близость превратилась в пытку.
"Я притворяюсь, что устала, болит голова, месячные. Выдумываю любые поводы, лишь бы избежать близости," — рассказывает Марина, 38 лет, мать двоих детей.
Фрейд говорил: "В жизни женщины нет ничего более загадочного, чем её сексуальность".
И он был прав. Женская интимность зависит от тысячи факторов одновременно.
Анатомия женского "не хочу"
У мужчин всё проще: увидел — захотел — получил. У женщин желание рождается в голове, проходит через сердце и только потом доходит до тела.
Стресс на работе? Желание умерло.
Недосып от детских криков? Либидо в минусе.
Лишний вес после родов? Чувственность спряталась.
Однообразие в отношениях? Страсть заснула.
Психотерапевт Людмила Петрановская отмечает: женщине нужна безопасность для раскрытия своего естества. Не физическая — эмоциональная.
История одной трансформации
Ирина была на грани развода. Муж намекал на походы "налево", она чувствовала себя неполноценной женщиной. В терапии выяснилось: после рождения третьего ребёнка она перестала воспринимать себя как женщину. Только как мать.
"Я забыла, что у меня есть тело. Оно превратилось в машину для кормления, укачивания, уборки. О каком желании можно говорить?" — вспоминает она.
Потребовался год работы с психологом, чтобы вернуть себе женственность.
Супруг видит: жена его любит, заботится, но избегает. Он начинает думать, что стал непривлекательным или появился другой.
"Мужчины ошибочно полагают, что женщины устроены так же, как они," — заметил психиатр Дэвид Шнарх.
Отсюда — взаимные обиды, недопонимание, охлаждение в отношениях.
Физиология против психологии
После 35 лет у женщин снижается уровень тестостерона — гормона либидо. После родов организм сосредоточен на заботе о потомстве, а не на размножении. Менопауза вообще кардинально меняет гормональный фон.
Но главный враг женского желания — не гормоны, а психология.
Усталость от бытовых обязанностей, недовольство внешностью, страх оценки партнёра, накопленные обиды — всё это убивает либидо эффективнее любых контрацептивов.
Чем реже интимная близость, тем сложнее к ней вернуться. Тело отвыкает от ощущений, психика — от расслабления. Формируется устойчивое "не хочу", которое кажется неизлечимым.
Светлана, клиентка, призналась: "Прошло два года с последней близости. Муж уже не пытается. Мы живём как соседи по квартире. Иногда думаю — может, так лучше?"
Путь назад к себе
Возвращение женской чувственности начинается не в спальне, а в голове.
Первый шаг — принять себя. Перестать винить за "неправильные" чувства.
Второй — начать заботиться о себе как о женщине, а не только как о матери и жене. Красивое белье под домашней одеждой, уход за телом, время для себя.
Разговор с мужем
Честность — основа решения проблемы. Мужчина должен понимать, что происходит с женой. Не чтобы давить на жалость, а чтобы поддержать.
"Когда я рассказала мужу о своих переживаниях, он не обиделся, а предложил помощь. Взял на себя часть домашних дел, дал мне время на восстановление," — делится опытом Ольга.
Интимность можно восстанавливать постепенно. Начать с объятий без продолжения, нежных прикосновений, поцелуев. Убрать давление результата.
Сексологи рекомендуют технику "мягкого старта" — от эмоциональной близости к физической, без принуждения.
Когда нужна помощь
Если проблема глубже бытовых забот и усталости, стоит обратиться к специалисту. Психотерапевт поможет разобраться в причинах, сексолог — с физиологической стороной вопроса.
Иногда корень проблемы — в детских травмах, депрессии, проблемах в отношениях, которые женщина не осознает.
Отсутствие либидо — не приговор. Это временное состояние, которое можно и нужно менять. Главное — желание вернуть себе полноту жизни.
Женская сексуальность — не постоянная величина. Она меняется с возрастом, обстоятельствами, состоянием души. И это нормально.
Любить мужа, но не хотеть близости — не стыдно. Стыдно ничего с этим не делать и разрушать отношения молчанием.
Друзья, на Дзене появились донаты
Если статья была полезна для вас, поддержите канал. Любой ваш вклад помогает создавать вдохновляющий контент. Спасибо! 🌟 Кликайте по кнопке "Поддержать", которая расположена чуть ниже и правее. ↘️
Буду благодарен - за ПОДПИСКУ на канал!)
Пишите 👇свои наблюдения и истории — каждая важна!
Вопросы/консультация - на почту: ark2075@yandex.ru